Jak trenować biust, żeby był jędrny? [WIDEO]

J.M
2014-12-01 17:19

Jakie ćwiczenia należy wykonywać, żeby piersi były jędrne? Jak sprawić, żeby biust podniósł się do góry, zamiast ulegać sile ciążenia? Oto kilka sprawdzonych rad od profesjonalistki.  

Najnowsze z działu
A gdybyście tak tej zimy wspólnie zanurzyli się w magii… immersji?

A gdybyście tak tej zimy wspólnie zanurzyli się w magii… immersji?
Odkryłam sposób, jak mieć dostęp do wszystkich filmów świątecznych na Netflixie! Tajne kody, dzięki którym oglądam najlepsze filmy świąteczne dostępne na Netflixie

Tego jeszcze nie było

Odkryłam sposób, jak mieć dostęp do wszystkich filmów świątecznych na Netflixie! Tajne kody, dzięki którym oglądam najlepsze filmy świąteczne dostępne na Netflixie
Święta bez marnowania żywności. Jak przechowywać i wykorzystać świąteczne smakołyki?

Potrawy bożonarodzeniowe

Święta bez marnowania żywności. Jak przechowywać i wykorzystać świąteczne smakołyki?
Dodaj dwie łyżeczki do wody i umyj szybę kominkową. Prosty sposób na to, jak wyczyścić szybę z sadzy

Porządki

Dodaj dwie łyżeczki do wody i umyj szybę kominkową. Prosty sposób na to, jak wyczyścić szybę z sadzy
Najpiękniejsze życzenia świąteczne. Wyślij je bliskim 24 grudnia, a dadzą im więcej radości niż prezenty. Życzenia bożonarodzeniowe

Boże Narodzenie 2024

Najpiękniejsze życzenia świąteczne. Wyślij je bliskim 24 grudnia, a dadzą im więcej radości niż prezenty. Życzenia bożonarodzeniowe

Mimo, że zima tuż przed nami, nie możemy zaniedbać swojego ciała. Warto jest poświęcić trochę czasu na proste ćwiczenia, dzięki którym już w wakacje zabłyśniecie pięknym i jędrnym biustem.

Ekspertka doradza nam, jak trenować biust, żeby był jędrny i nie ulegał siłom grawitacji. Wystarczy kilkanaście minut dziennie i trochę wytrwałości.

Zobacz też: NIEZWYKŁE właściwości PIERSI Marleny. Jej CYCKI ścinają JAJKA! [ZDJĘCIA]

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail

Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji
Mediateka ikona playlisty Podcasty Mediateka ikona playlisty Playlisty tematyczne

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki

Nasi Partnerzy polecają

Meble z odpadów oceanicznych!
Meble z odpadów oceanicznych!

Materiał sponsorowany

Szukasz sposobu na obniżenie rachunków? To ci w tym pomoże
Szukasz sposobu na obniżenie rachunków? To ci w tym pomoże

Materiał sponsorowany

Najnowsze

Thomas Thurnbichler zdecydowanie podsumował powrót Dawida Kubackiego. Od tego wszystko zależy

Turniej Czterech Skoczni

Thomas Thurnbichler zdecydowanie podsumował powrót Dawida Kubackiego. Od tego wszyst…

Strzały w Przemyślu. 75-latek zaatakował z zazdrości. Obezwładniła go prokuratorka

Padł zarzut usiłowania zabójstwa

Strzały w Przemyślu. 75-latek zaatakował z zazdrości. Obezwładniła go prokuratorka

10
Barwy szczęścia, odcinek 3099: Porażający dramat Franka! Tak skończy po rozstaniu z Reginą - ZDJĘCIA

Barwy szczęścia

Barwy szczęścia, odcinek 3099: Porażający dramat Franka! Tak skończy po rozstaniu z …

10
Barwy szczęścia, odcinek 3100: Dominika i Sebastian nie zdołają uratować Soni przed Stefaniakiem! Zamieszka z kochankiem i dopiero wtedy pozna jego prawdziwą twarz

Barwy szczęścia

Barwy szczęścia, odcinek 3100: Dominika i Sebastian nie zdołają uratować Soni przed …

14
M jak miłość. Afera o ciążę Ani i jej wygląd na ślubie Marty! Nie wytrzymała i zamieściła komentarz - ZDJĘCIA

M jak miłość

M jak miłość. Afera o ciążę Ani i jej wygląd na ślubie Marty! Nie wytrzymała i zamie…

30
Tak się kończy serial Miłość i nadzieja. W ostatnim odcinku wszystko się zmieni!

Tureckie seriale

Tak się kończy serial "Miłość i nadzieja". W ostatnim odcinku wszystko się zmieni!