Jak ujędrnić swoją skórę przed wakacjami?

O skórę powinniśmy dbać każdego dnia, aby była w dobrej kondycji i nie było widać na niej żadnych oznak starzenia. Mamy tu na myśli nie tylko skórę naszej twarzy, ale całego ciała. Przede wszystkim powinniśmy zmienić swoje nawyki żywieniowe, aby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Zrezygnujmy z kawy, wszelkich używek, soli, produktów na bazie pszenicy, fast foodów i żywności wysoko przetworzonej. Spożywajmy dużo warzyw, a posiłki rozbijamy na 4-5 małych porcji. Pamiętajmy tez o wodzie - co najmniej 2 litrach dziennie. Oprócz zmian w diecie pamiętajmy też o aktywności fizycznej.  Możemy biegać, jeździć na rowerze, skakać przez skakankę, albo szybko chodzić. Dodatkowo raz w tygodniu róbmy peeling, po którym ciało smarujemy balsamem ujędrniającym.

Zobacz: 3 najlepsze zabiegi na wymodelowanie sylwetki

Przeczytaj też: Twoja pupa zdradza stan zdrowia!