Jak uniknąć kaca. Na kaca po sylwestrze 4 złote zasady

Najlepsza oczywiście byłaby wstrzemięźliwość od alkoholu, o którą na zabawie sylwestrowej może być trudno. Dlatego mamy dla was kilka sprawdzonych sposobów, jak uniknąć kaca.

1. Pamiętaj, by zawsze zjeść coś przed wypiciem pierwszego kieliszka! Najlepiej sprawdzi się tłuste mięso, może to być lubiana przez Polaków golonka. Panie mogą z niesmakiem podejść do tej potrawy, dlatego radzimy, aby podczas picia raz na jakiś czas coś zjeść. Niekoniecznie tłustego. Dzięki temu spowolnisz wchłanianie się alkoholu w organizmie.

2. Co dalej? Kolejnym dobrym pomysłem na uniknięcie "bólu głowy dzień po" jest picie na przemian napojów alkoholowych i bezalkoholowych. Pamiętaj także, żeby nie przesadzić z tempem.

ZOBACZ: 11 najdziwniejszych zwyczajów sylwestrowych z całego świata

3. Złota zasada, której musisz się trzymać brzmi: Nie mieszaj alkoholi! Jeśli wiesz, że twój organizm źle reaguje na niektóre alkohole, np. whisky czy wino, staraj się ich unikać.

4. Nie zapomnij także o nawadnianiu organizmu. Jeśli się za bardzo odwodnisz, kac z pewnością nie da ci spokoju następnego dnia, przynajmniej przez kilka godzin. Dlatego poza alkoholem koniecznie pij dużo wody! Za to od kawy trzymaj się z daleka, ponieważ odwadnia organizm.

A jeśli jest już za późno i kac nie daje ci żyć, zobacz jak radzić sobie z kacem.

Zobacz: Najlepsze sposoby na kaca. Jak po sylwestrze zwalczyć kaca?