Jak walczyć z DEPRESJĄ? Zjedz słodycze!

AKu|kim

2014-11-04 13:49

Dopadła cię jesienna depresja? Cały czas jest ci źle, smutno, nie masz chęci do działania, a wszystko wydaje ci się pozbawione sensu? Zacznij jeść słodycze! To brzmi banalnie, ale pomaga. Słodycze podniosą poziom endorfin w twoim organizmie i poczujesz się lepiej.

Najnowsze z działu

Kwiaty doniczkowe

Wystarczą już 4 kostki, a marniejący storczyk odbije. Liście znów się zazielenią i obsypie pąkami. Pielegnacja stroczyka

Ezoteryka

Często Ci się to przytrafia? Jesteś wyjątkową osobą, to znaki od Anioła Stróża. Co oznaczają?

Kwiaty doniczkowe

Kupuję w aptece i podlewam kroton. Wystarczą dwie tabletki raz w miesiącu. Kroton rośnie jak szalony

Czysty dom

Wystarczy 5 kropel dodanych do plynu do szyb, a okna bedą przejrzyście czyste. Bez smug oraz zacieków. Mycie okine

Czysta pralka

Wystarczy 5 łyżek wsypać do pralki, a pleśń i brzydki zapach znikną. Będzie pachnieć świeżością. Czyszczenie pralki z pleśni

Jesień to pora, podczas której częściej zapadamy na chandry i depresje. Za oknem szaleje deszcz, jest zimno, nieprzyjemnie, brakuje nam słonecznych promieni. Nic więc dziwnego, że w pewnym momencie możemy zauważyć spadek nastroju, brak chęci i sensu do życia. Zanim jednak stan zacznie się pogarszać, to warto temu przeciwdziałać. Jak zwalczyć depresję?

Zobacz też: TOP 5 skutecznych sposobów na jesienną depresję!

Okazuje się, że w początkowym etapie depresji, warto zacząć jeść... słodycze. Wydaje się to banalne, ale naprawdę pomaga! Czekolada zawiera cynk i selen, dzięki którym poziom endorfin, substancji zapewniających doskonałe samopoczucie, podnosi się. Dlatego warto raz na jakiś czas pozwolić sobie na kostkę czekolady czy kawałek innego przysmaku.

Należy przy tym pamiętać o umiarze. Dobrym pomysłem jest też własnoręczne przygotowanie deseru, które daje nie tylko wiele niesamowitych doznań smakowych, ale także satysfakcji! A przecież nic tak nie poprawia nastroju jak własnoręczne przygotowanie ulubionego smakołyku.

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail