Jak zregenerować włosy jesienią - odżywianie włosów po gorącym lecie

Pierwszym krokiem do ładniejszych włosów jest skrócenie ich o kilka centymetrów. Końcówki należy podcinać od czasu do czasu, aby włosy miały więcej sił i nie rozdwajały się.

Po gorącym lecie włosy mogą być przesuszone, często stają się bardziej podatne na zanieczyszczenia i zaczynają się szybciej przetłuszczać, mają rozdwojone końcówki. Trzeba użyć kilku sposobów na ich odżywienie. Pamiętajmy, że nie tylko kosmetyki przeznaczone do regeneracji włsów nam pomogą. Wpływ ma także nasz sposób odżywiania się i to jak traktujemy włosy na codzień.

Kilka kroków do pięnych włosów - jak zregenerować włosy:

1. Zmniejsz użycie suszarki - po lecie włosy mają dość gorącego podmuchu powietrza i wysokich temperatur.
2. Myj włosy w letniej wodzie, a nie gorącej. Warto na koniec spłukać włosy chłodną wodą.
3. Swoję dietę uzupełnij w nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwa z oliwek, pestki słonecznika i dyni, oliwki), jedz dużo białka rybiego, mogą byc to także mrożonki - zachowuja dużo wartości odżywczych.
4. Wybierz odpowiedni szampon. Najczęściej spotykane są włosy mieszane - tłuste u nasady, suche na końcach, dlatego ostrożnie wybieraj kosmetyki do włosów - bezpieczne są szampony do włosów przetłuszczających się bez żadnych barwników i substancji zapachowych, szampony z wyciągiem z rzepy i pokrzywy.
5. Stosuj balsamy i maski do włosów - pamiętaj jednak, żeby nie nakładać ich u nasady. Nie maja one wartości odżywczych, nadają tylko gładkości i ułatwiają rozczesywanie.
6. Zastosuj suplementy diety - wyciąg ze skrzypu polnego, który wzmacnia włosy, a także paznokcie i skórę.
7. Płukanki ziołowe - stosuj płukanki ze skrzypu polnego w połączeniu z korzeniem mydlnicy i łopianu. Włosom pomoże także płukanka z rumianku - szczególnie polecana dla blondynek, ponieważ ma właściwości rozjaśniające.