Chcesz mieć lepszą pamięć? Nie podjadaj wieczorem!

Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego przeprowadzili badania na temat wpływu nocnego podjadania na pracę naszego mózgu. Było to co prawda badanie, któremu poddane zostały myszy, ale okazało się, że nocne łakomstwo może wpływać na pamięć czy koncentrację. I to negatywnie! Regularne jedzenie w czasie, który powinniśmy przeznaczać na sen ogranicza aktywność białka w hipokampie. To sprawia, że połączenia nerwowe stają się słabsze. Skutkuje to pogorszeniem pamięci. Dlatego zanim po raz kolejny w środku nocy udacie się w stronę lodówki, zastanówcie się czy warto ryzykować!

Zobacz: Dzięki temu szybko SCHUDNIESZ bez drakońskiej diety

Przeczytaj też: Pij herbatę z CZYSTKA, a będziesz zdrowsza!