Jeden posiłek może całkowicie zmienić twoją figurę! Trenerka udowadnia, że nie da się wyglądać idealnie przez cały czas

mkus

2017-07-28 17:00

Patrząc na seksowne i wytrenowane dziewczyny na Instagramie, można popaść w kompleksy! Jednak jedna z trenerek postanowiła udowodnić, że rzeczywistość nie jest tak kolorowa. Opublikowała zdjęcia przed i po posiłku, które szokują! Okazuje się, że nie da się wyglądać idealnie przez cały czas!

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

27-letnia Sophie Allen jest trenerką personalną, która poszła w ślady wielu innych koleżanek z branży i również pokazuje na Instagramie ćwiczenia czy metamorfozy. Zaskoczyła jednak ostatnio nową fotografią - pokazała, jak wygląda jej ciało przed i po posiłku. Fotografia szokuje, bo okazuje się, że tylko jeden posiłek może całkowicie zmienić wygląd ciała! - Jeśli to komukolwiek pomoże uporać się z przekonaniem, że większość ludzi ma płaski brzuch przez całą dobę, to nie przestanę wstawiać takich zdjęć, mimo że wiążę się to z nienawistnymi i dziwnymi komentarzami - napisała Sophie Allen na Instagramie. Trenerka podkreśliła też, że wystający brzuszek nie zawsze jest skutkiem lenistwa. - Wzdęcia, woda w organizmie, rozciągnięty żołądek...Brzuch może wystawać z wielu powodów - wolne trawienie, nadwrażliwość na pewne produkty, cykl miesiączkowy, woda wypita przed posiłkiem lub tuż po, zespół nieszczelnego jelita (...) - napisała Sophie Allen.

Zobacz: Kobiety marzą o dołeczkach w policzkach! Decydują się na ten zabieg...

So many of you have been reaching out with the most beautiful messages since sharing more of these 'real' type photos. If these help break the perception that most people have flat stomachs around the clock, then I'll continue to post them ... even though they attract a lot of hate + strange comments (stay tuned for my stories on that later book to come!!). - So, what is normal? I believe normal is defined differently by everyone, but if the vast majority of people experience what's going on in these photos (which they do), then it's pretty normal! Whilst bloating + water retention, expanding of the stomach and that full feeling may be common, it can be related to a number of other things too - poor digestion, sensitivity to certain foods, water retention, your cycle, drinking water too closely to meal time, leaky gut etc... when we think of health, gut health is KING . Bad gut = bad digestion, not absorbing nutrients from all that good food you're consuming "you aren't what you eat, you are what you digest" YES . - Shoutout if you experience this too? Let's me normal, or abnormal together.. however you perceive it!

Post udostępniony przez Sophie Allen (@sophactivelife) 11 Lip, 2017 o 4:09 PDT