Jedz JABŁKA! Chronią przed zawałem i zaparciami, ale też ułatwiają odchudzanie!

mkus

2015-11-09 10:00

Na rynku dostępne są dziesiątki ich odmian. Każdy znajdzie swój ulubiony smak. A jabłka to nie tylko przepyszne owoce, ale też neutralizują toksyczne substancje, obniżają poziom złego cholesterolu i wspomagają prawidłowe trawienie, przez co wspierają odchudzanie. Są doskonałe dla naszego zdrowia, ale również dla urody. A wystarczy zjeść jedno dziennie.

Najnowsze z działu

Kwiaty doniczkowe

Wystarczy, że podleje tym grudnik, gdy zaczyna marnieć. Momentalnie liście robią się zielone, a grudnik wypuszcza nowe pąki. Jak dbać o grudnik?

Domowe kadzidła

Jesienią rozpalam to w domu, a wszyscy domownicy czują się lepiej. Naturalne kadzidło, które pomoże na wiele dolegliwości. Palenie liści laurowych

Czysty dom

Wystarczy 1 łyżka a wyczyścisz wszystkie fugi w łazience. Domowy środek usunie z nich zabrudzenia oraz pleśń. Czyszczenie fug z pleśni

Kwiaty doniczkowe

Tak podlewany storczyk pokaże, na co stać. Kwiaty będą tak bujne, że będziesz potrzebować podpórki. Domowa odżywka do storczyka

Odkryj smak #SecretBurgera od MAX Premium Burgers!

Jesień jest najlepszym okresem na jedzenie jabłek. Przede wszystkim ze względu na to, że właśnie teraz są one najlepszej jakości, bo są najświeższe. Dietetycy polecają jedzenie tych owoców w jak największych ilościach. Już w skórce jabłka znajdują się ogromne ilości pektyn, które potrafią oczyszczać nasz organizm z trujących substancji, ale również zmniejszą wchłanianie cholesterolu, chroniąc tym samym przed zawałem i miażdżycą. Wspomagają regulację perystaltyki jelit, dzięki czemu zapobiegają zaparciom i wspierają proces odchudzania. Jabłka są źródłem wielu witamin, w tym witaminy C, która wzmacnia odporność organizmu. A w okresie jesiennym jest ona niezwykle ważne. Wspomagają proces odkwaszania organizmu, gdyż zawierają wiele zasadowych soli mineralnych. Poprawiają pracę wątroby, wzmacniają mięśnie, serce oraz układ nerwowy. Jabłka ułatwiają przyswajanie wapnia przez organizm, dzięki czemu zęby, włosy i paznokcie stają się zdrowsze i mocniejsze.

Zobacz: Odchudza, wzmacnia odporność, reguluje ciśnienie. Poznaj właściwości grejpfruta

Przeczytaj też: Pomarańcze idealne na NIESTRAWNOŚĆ