warzywa owoce — Autor: Mirosław Noworyta

Jedz zdrowo, nie będziesz cierpieć na depresję!

Bian

2015-09-21 11:00

Zdrowe jedzenie nie tylko wpływa na figurę i lepszą kondycję całego organizmu, ale także chroni przed depresją! Warto więc zmienić styl odżywiania, żeby cieszyć się idealną wagą, siłą i ochronić się przed stanami depresyjnymi.

Najnowsze z działu

Domowe triki na porządek

Wetrzyj w fugi na podłodze, a wyżre brud bez szorowania. Znowu będą perfekcyjnie białe i czyste. Czyszczenie fug podłogowych

Pielęgnacja roślin doniczkowych

Wystarczy 1 łyżeczka, aby sansewieria wypuszczała liść za liściem. Podlej raz w miesiącu, a będzie rosła jak szalona. Domowy nawóz do sansewierii

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz kabinę prysznicową tym, a osady i kamień przestaną sie osadzać. Szyba będzie idealnie czysta jak u teściowej. Czyszczenie kabiny prysznicowej

Kwiaty doniczkowe

Wystarczą już 4 kostki, a marniejący storczyk odbije. Liście znów się zazielenią i obsypie pąkami. Pielegnacja stroczyka

Ezoteryka

Często Ci się to przytrafia? Jesteś wyjątkową osobą, to znaki od Anioła Stróża. Co oznaczają?

BMC Medicine donosi, że naukowcy z Uniwersytetu Las Palmas de Gran Canaria odkryli wpływ zdrowego odżywiania na psychikę. W ich badaniu wzięło udział poand 15 tys. osób, które na początku nie miały problemów ze zdrowiem psychicznym. Badanie trwało 10 lat. Część osób przez ten czas zdrowo się odżywiała, a część nie. Już po upływie 8,5 roku u 1550 źle odżywiających się uczestników zdiagnozowano depresję! U osób, które odżywiał się zdrowo, zaobserwowano spadek ryzyka rozwoju depresji. To nie koniec badań. Naukowcy będą teraz chcieli sprawdzić, jakie składniki zdrowej żywności wpływają na psychikę człowieka.

Zobacz: Do czego możesz użyć oleju kokosowego? Oto aż 13 pomysłów!

Przeczytaj też: Dieta Małgorzaty Kożuchowskiej. Dowiedz się, w jaki sposób gwiazda schudła po ciąży!