Jesienna DEPRESJA. Jak ją zwalczyć? SPOSOBY na CHANDRĘ: solarium, aktywność fizyczna, ciepła kąpiel

2011-10-16 4:30

Znużenie, przemęczenie i ogólna niechęć do życia - to objawy jesiennej depresji. Pojawia się ona wraz z nadejściem szarych, deszczowych dni pozbawionych promieni słonecznych. Joanna Kowalska (20 l.) z Wrocławia ma sposób na tę sezonową chandrę - dogrzewa się w solarium.

Najnowsze z działu

Sprytne patenty

Wystarczy, że wetrzesz to w kabinę prysznicową, a przestaną się na niej pojawiać zacieki oraz smugi. Będzie gładka i przejrzysta. Czyszczenie kabiny prysznicowej

Sposoby na sprzątanie

Mieszam i wstawiam do piekarnika. W 30 minut piekarnik jest jak nowy. Wnętrze i szyba się domywają za jednym przeciągnięciem gąbki. Czyszczenie piekarnika

Wilgoć w mieszkaniu

Wetrzyj w okna, a szyby już nigdy nie będą zaparowane. Wystarczy jedna miarka, aby okna były suche. Sposób na zaparowane szyby

Kwiaty doniczkowe

Gwiazda betlejemska to królowa świątecznych dekoracji. Jeśli popełnisz błąd, liście szybko opadną. Pielęgnacja poinsecji

Poradnik na Wszystkich Świętych

Robisz to na cmentarzu? Najesz się wstydu. Najgorsze zachowania na 1 listopada

Brak światła słonecznego wiąże się z sezonowym obniżeniem nastoju, ale wcale nie musimy się temu poddawać.

- Staram się być aktywna. Chodzę na siłownię, basen i jeżdżę rowerem - mówi Asia. Dziewczyna niedobory słońca rekompensuje sobie wizytami w solarium.

- Kilka minut świetlnej kąpieli potrafi zdziałać cuda - przekonuje. Jeśli nie ma czasu na wyjście do solarium, dogrzewa się światłem domowej lampy, a później wskakuje do wanny wypełnionej ciepłą wodą z olejkami aromatycznymi.

To też skutecznie pomaga jej zapomnieć o deszczu za oknem. - Weźcie ze mnie przykład, a o rozdrażnieniu zapomnicie - radzi Asia.