TV
Pogoda
Wideo
Jolanta Kwaśniewska prowadzi swój własny cykl w programie "Pytanie na Śniadanie" - "Oswoić starość". Tym razem gościła współautorkę książki "Warszawskie historie kuchenne" Teresę Ferraris i razem z nią radziła emerytom, co jeść, żeby zachować zdrowie do późnej starości.
Zobacz też: PRZEPISY NA ZDROWE JEDZENIE: 15 zdrowych posiłków, które przygotujesz w mniej niż 10 minut!
Jak emeryci powinni się odżywiać?
Zdaniem Jolanty Kwaśniewskiej, należy przede wszystkim dogadzać sobie, urozmaicać posiłki. Jolanta Kwaśniewska uważa, że emeryci mają zbyt monotonną dietę, żywią się głównie kanapkami, bo nie chce im się gotować dla samych siebie.
- Starsi ludzie nie chcą wychodzić z domu, mają problemy protezowe. Dla samych siebie nie chce im się robić. Jedzą potrawy pszenicowe, bułki, które tuczą - powiedziała Jolanta Kwaśniewska.
Jolanta Kwaśniewska poradziła również, żeby jeść wszystko, co pomaga w trawieniu. Starsi ludzie powinni także jeść łyżkę orzechów dziennie. Do swojej diety warto również wprowadzić jarmuż, który przygotowuje się podobnie jak szpinak.
ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail
Podcasty
Playlisty tematyczne
