Jolanta Kwaśniewska radzi emerytom, co powinni jeść, żeby mogli cieszyć się zdrowiem do późnej starości

kim

2015-01-29 11:56

Jolanta Kwaśniewska w programie "Pytanie na Śniadanie" gościła współautorkę książki kucharskiej "Warszawskie historie kuchenne" Teresę Ferraris. Obie radziły co jeść, żeby być zdrowym do późnej starości.

Najnowsze z działu

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz kabinę prysznicową tym, a osady i kamień przestaną sie osadzać. Szyba będzie idealnie czysta jak u teściowej. Czyszczenie kabiny prysznicowej

Kwiaty doniczkowe

Wystarczą już 4 kostki, a marniejący storczyk odbije. Liście znów się zazielenią i obsypie pąkami. Pielegnacja stroczyka

Ezoteryka

Często Ci się to przytrafia? Jesteś wyjątkową osobą, to znaki od Anioła Stróża. Co oznaczają?

Kwiaty doniczkowe

Kupuję w aptece i podlewam kroton. Wystarczą dwie tabletki raz w miesiącu. Kroton rośnie jak szalony

Czysty dom

Wystarczy 5 kropel dodanych do plynu do szyb, a okna bedą przejrzyście czyste. Bez smug oraz zacieków. Mycie okine

Jolanta Kwaśniewska prowadzi swój własny cykl w programie "Pytanie na Śniadanie" - "Oswoić starość". Tym razem gościła współautorkę książki "Warszawskie historie kuchenne" Teresę Ferraris i razem z nią radziła emerytom, co jeść, żeby zachować zdrowie do późnej starości.

Zobacz też: PRZEPISY NA ZDROWE JEDZENIE: 15 zdrowych posiłków, które przygotujesz w mniej niż 10 minut!

Jak emeryci powinni się odżywiać?

Zdaniem Jolanty Kwaśniewskiej, należy przede wszystkim dogadzać sobie, urozmaicać posiłki. Jolanta Kwaśniewska uważa, że emeryci mają zbyt monotonną dietę, żywią się głównie kanapkami, bo nie chce im się gotować dla samych siebie.

- Starsi ludzie nie chcą wychodzić z domu, mają problemy protezowe. Dla samych siebie nie chce im się robić. Jedzą potrawy pszenicowe, bułki, które tuczą - powiedziała Jolanta Kwaśniewska.

Jolanta Kwaśniewska poradziła również, żeby jeść wszystko, co pomaga w trawieniu. Starsi ludzie powinni także jeść łyżkę orzechów dziennie. Do swojej diety warto również wprowadzić jarmuż, który przygotowuje się podobnie jak szpinak.

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail