Karmisz piersią? UWAŻAJ na herbatę, którą pijesz...

Karmienie piersią wymaga od mamy czasami specjalnej diety. Musi ona zwracać szczególną uwagę na potrawy, które spożywa oraz na napoje, które pije. Podobnie jest w przypadku herbaty. Jakie reakcje u twojego maluszka może ona wywołać? Która jest najlepsza dla mamy karmiącej? Czarna herbata zawiera teinę, mającą podobne działanie jak kofeina. Dziecko po nakarmieniu będzie pobudzone i trudno będzie je uśpić, dlatego lepiej pij ją w małych ilościach. Herbatę owocową możesz pić do woli, bo jest niesamowicie zdrowa, jednak pod jednym warunkiem - jeśli twój maluch nie jest uczulony na żaden owoc w niej zawarty. Zielona herbata często jest zanieczyszczona m. in. ołowiem, a do tego może blokować wchłanianie żelaza, dlatego lepiej ją odstawić lub pić w niewielkich ilościach. Najlepsza dla mamy karmiącej jest herbata laktacyjna. Ma działanie mlekopędne, lecz także pozytywnie wpłynąć na układ trawienny dziecka.

Zobacz: Ta kobieta ma 70 lat, a ma ciało jak 20-latka! Poznaj jej sekret