Kiedy ZMIENIAMY CZAS NA ZIMOWY? Dlaczego przestawiamy zegarki o godzinę do tyłu?

Kiedy zmieniany czas z letniego na zimowy? W ostatni weekend października, czyli w nocy z soboty na niedzielę 25-25.10. Pewnie często zastanawialiście się, po co nam zmiana czasu, skoro za kilka miesięcy znów przesuwamy wskazówki zegarków.

Po pierwsze zmiana czasu w Polsce jest obowiązkowa, a reguluje ją rozporządzenie premiera z 23 grudnia 2008 roku. Zmiana czasu na zimowy jest podyktowana przede wszystkim względami ekonomicznymi. Chodzi o to, by lepiej wykorzystać światło słoneczne, a tym samym zaoszczędzić energię elektryczną.

Dlazego zmieniamy czas z letniego na zimowy?

Poza tym zmiana czasu na zimowy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Świadomość, że możemy pospać godzinę dłużej jest bardzo uspokajająca. Co więcej, gdy szybciej robi się ciemno mamy ochotę na bardziej aktywne spędzanie czasu: „To, że szybciej robi się ciemno, ma duży wpływ na naszą psychikę. Jesteśmy rozleniwieni i bardziej senni. W takich sytuacjach, kiedy słońce świeci podczas dnia tyko kilka godzin, starajmy się z niego korzystać jak najczęściej. Zalecam też ruch na świeżym powietrzu i wychodzenie na spacery. To z pewnością poprawi nasze samopoczucie, a w konsekwencji także samoocenę” twierdzi lekarz Adoum Yasyr, podaje dziennikbaltycki.pl.

Pamiętajcie, że zmiana czasu na zimowy oznacza przesunięcie wskazówek zegara o jedną godzinę do tyłu. Gdy zegar wskaże 3.00 w nocy 26.10 (niedziela) trzeba go ustawić na 2.00. Później można znów spokojnie zasnąć i cieszyć się dodatkową godziną snu!

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail

Zobacz: Taniec z gwiazdami 2. Marcelina Zawadzka ostro trenuje! Maserak daje jej wycisk [WIDEO]