Lato rujnuje dietę? Jak jeść, by nie zwariować i nie przytyć?

Jak utrzymać dietę latem? 

Przede wszystkim należy pamiętać, że dobra dieta nie powinna być katorgą, a pozwalanie sobie na małe grzeszki raz na jakiś czas też jest elementem zbilansowanego odżywiania. Im dłużej będziemy sobie odmawiać ulubionych lodów czy pysznego ciasta tym większa szansa, że w końcu się na nie rzucimy i zamiast zjeść jedną porcję pochłoniemy całe opakowanie. Latem warto pamiętać, by wybierać posiłki z dużą ilością warzyw, z grilla smakują one wyśmienicie. Warto również nie zapominać o lekkich, ale sycących potrawach, mimo że w czasie upałów czujemy mniejszy głód to w końcu organizm dopomni się o jedzenie i jest ryzyko, że skończy się to podjadaniem wszystkiego z lodówki. Latem można również pomyśleć o detoksie sokowym, może to się okazać dobrym pomysłem właśnie na czas. kiedy za oknami żar leje się z nieba. 

Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę codziennej diety, a warzywno-owocowe napoje z łatwością zastąpią codzienne posiłki, jednocześnie w pełni zaspokajając potrzeby żywieniowe organizmu. Detoks sokowy to dobry początek, aby zmienić styl odżywiania i pożegnać złe nawyki żywieniowe. Co ciekawe, wystarczy zaledwie siedem dni kuracji, podczas których dostarczymy organizmowi skoncentrowanego serum substancji bioaktywnych. Dieta sokowa oczyszcza z toksyn, jest bogata w składniki mineralne i witaminy, dobrze nawadnia organizm, a także pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Dla kogo jest dieta sokowa?Detoksu sokowego mogą spróbować dorośli, którzy nie muszą przestrzegać ściśle określonej diety, a jednocześnie chcą zadbać o zdrowie i samopoczucie. Kuracja sokowa pomoże wysmuklić sylwetkę, więc z powodzeniem sięgają po nią sportowcy podczas przygotowań do sezonu. To pyszna i zdrowa propozycja także dla osób, które długo pracują, zwłaszcza przed komputerem, i każdego dnia są narażone na stres. Jak długo można stosować detoks sokowy? Dietetycy zwykle rekomendują kuracje trwające od trzech do siedmiu dni. Należy jednak pamiętać, że przed zastosowaniem wybranego detoksu warto skonsultować się z dietetykiem, który zarekomenduje opcję dostosowaną do indywidualnych potrzeb.

Detoks sokowy cateringu Maczfit to kuracja składająca się każdego dnia z innego zestawu 6 starannie opracowanych, świeżo wyciskanych soków owocowo-warzywnych. Przeznaczona jest dla osób zdrowych, chcących zmienić swój styl odżywiania na lepszy i w krótkim czasie dostarczyć organizmowi skoncentrowanego serum substancji bioaktywnych, w tym witamin i składników mineralnych. Dzięki odpowiedniej kompozycji składników soki Maczfit działają wielokierunkowo. Znajdują się w nich smaczne i zdrowe składniki, takie jak: cytryny, jabłka, imbir, ananas, szpinak, ogórek, truskawki i seler naciowy. Bez dodatku cukru, a za to z mnóstwem witamin i dobroczynnych przeciwutleniaczy. Czego można chcieć więcej?