Maliny: co można wyczarować z malin

2014-06-28 23:48

Świeże, suszone czy mrożone - maliny są wartościowe w każdej postaci. To najsmaczniejszy lek na przeziębienie i najmniej kaloryczny deser w jednym.

Najnowsze z działu

Zabraknie ich na Święta?

Znany producent mikołajów ogłasza bankructwo! Przez ceny kakao czekają nas smutne Święta?

Czysty dom

Wetrzyj 2 kostki w deskę sedesową. Żółte blamy i ohydne zacieki spłyną wraz z wodą. Sposób na czyszcznenie deski sedesowej

Test z wiedzy o śmieciach

Wiesz, gdzie wyrzucić karton po mleku lub stare ubrania? Rozwiąż QUIZ o segregacji odpadów

Rośliny doniczkowe

Grudnik gubi pąki? Znam przyczynę i radzę, co zrobić, by grudnik kwitł i zdrowo rósł

Stfera gotowania

Nowość, która dostarczy pełni przyjemności podczas jedzenia

Zajadając się malinami dostarczasz sobie witamin C, E, B1, B2, B6 i K, wzmacniasz układ odpornościowy i dostarczasz potasu, magnezu, wapnia, fosforu i żelaza. Zawarty w tych owocach kwas elagowy zapobiega rozwojowi raka wątroby, przełyku i płuc.

ZOBACZ: Przepis na pyszny deser malinowy

Maliny są też naturalnym lekarstwem na jesienne infekcje. Zawarte w nich olejki eteryczne i salicylany działają jak aspiryna - napotnie, rozgrzewająco, przeciwzapalnie. Pomagają też obniżyć gorączkę oraz mają łagodne działanie przeciwbólowe.

NIE PRZEGAP: Przepis na syrop z malin. Ile cukru dodać?

Warto wiedzieć, że owoce te są również sojusznikiem fantastycznej formy i urody. Nawet te najsłodsze można jeść bez obawy, że się przytyje. 100 g malin to tylko 47 kcal i mnóstwo błonnika, usprawniającego przemianę materii.

SPRAWDŹ: Przepis na mocne wino malinowe