„Mamo, dlaczego tata już mnie nie kocha?" Jak rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie?

Po pierwsze, jeżeli nie wiecie, jak rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie – to jest OK. Każdy ma prawo stresować się podobną sytuacją i czuć w niej nieswojo. Ważne jest jednak, aby stan ten zmienić. Rozmowa jest tutaj priorytetem ku uświadomieniu dziecka. Niezależnie od wieku, każdy potomek odczuwał będzie napięcie emocjonalne pomiędzy rodzicami i generalnie zmiany w postępowaniu każdego z rodziców z osobna. Warto zatem dać mu znać co się teraz dzieje, aby nie czuł się zagubiony.

Początkowo skup się na rozplanowaniu takiej rozmowy. Aby rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie:

• Bądźcie przy nim oboje
• Skupcie się na dziecku, a kłótnie odłóżcie na bok
• Nie myśl o małżonku źle, aby nie wywierać na dziecku presji wyboru którejś ze stron
• Słowa dostosujcie do wieku dziecka
• Wytłumaczcie dziecku znaczenie słowa rozwód
• Mówcie do niego w sposób prosty i szczery
• Unikajcie mówienia o drastycznych szczegółach dotyczących np. zdrady czy braku wsparcia
• Postarajcie się zachowywać spokój przez cały czas trwania rozmowy
• Odpowiadajcie na pytania dziecka
• Dajcie dziecku przestrzeń i czas na wyrażenie swoich emocji, nawet jeśli będzie to płacz, krzyk itp.
• Oboje zapewnijcie dziecko, że rozwód nie jest jego winą oraz o tym, jak bardzo go kochacie

Rozwód często wiąże się z dużymi zmianami, dotyczącymi codziennego funkcjonowania dziecka. Postarajcie się w zamieszaniu rozwodowym nie zapominać o informowaniu swojej pociechy o wszelkich, czekających ją zmianach. Niech dziecko będzie dla Was partnerem do rozmów, któremu jednocześnie pozwolicie na okazywanie wszelkich emocji i okażecie wyrozumiałość. Zawsze też możecie poprosić o pomoc specjalistę – wizyta u psychologa bądź psychoterapeuty może okazać się bardzo pomocna.