Marzysz o idealnej pupie? Oto 4 najlepsze sposoby!

Jen Selter to jedna z najpopularniejszych trenerek na Instagramie, która zachwyca figurą. Nazywana jest nawet „Belfie-Queen” (belfie od selfie pośladków), bo na każdym zdjęciu prezentuje swoją ponętną pupę, której mogłaby jej pozazdrościć nawet Kim Kardashian! Co jednak istotne, Jen często pokazuje też ćwiczenia, dzięki którym można taką pupę uzyskać! Dzięki nim pupa staje się jędrna, krągła i uniesiona! Oto 4 najlepsze ćwiczenia na pupę, według Jen Selter.

Happy Monday loves! NY, ready for the blizzard?! Make sure you stay safe! If you can't get to the gym, check out my fitness app for some of my go-to at home workouts so you can work up a sweat, and feel great even if you're sitting home watching the snowflakes fall like me. It's the perfect time to try out the FREE week trial since we might be stuck inside for a few days! Link in my bio. #ad

Post udostępniony przez Jen Selter (@jenselter) 13 Mar, 2017 o 3:51 PDT

Looking like some kind of animal with this move but it's one of my favorites

Post udostępniony przez Jen Selter (@jenselter) 29 Wrz, 2016 o 4:14 PDT

#MondayMotivation— A few workout moves you can do at home (3 x 12 each leg) As I always say — No gym? No problem!

Post udostępniony przez Jen Selter (@jenselter) 12 Wrz, 2016 o 7:48 PDT

Happy first day of spring! Summer is coming Will be announcing a FREE ”Summer fit challenge" soon  #StayTuned #JenSelterChallenge.... (video is on speed)

Post udostępniony przez Jen Selter (@jenselter) 20 Mar, 2016 o 1:26 PDT

Zobacz też: Kobiety ryzykują ŻYCIE, żeby schudnąć! Biorą lek, który jest ZAKAZANY

Przeczytaj też: Co trzecia Polka nie wie, gdzie jest pochwa! Szokujące WYNIKI BADAŃ

Polecamy też:Nasiona chia mogą być NIEBEZPIECZNE dla zdrowia!