włosy, problem z włosami, kobieta, uroda, zła fryzura — Autor: East News

Masz suche włosy? Zmień dietę!

mkus

2016-08-17 11:00

Nasza dieta ma ogromny wpływ na stan naszych włosów. Odżywiać należy je przede wszystkim "od środka", a nie tylko używając przeróżnych kosmetyków. Warto wzbogacić swoje posiłki o produkty bogate w witaminę A, B i C, ale też cynk. Sprawdź, co jeść, aby mieć piękne włosy.

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Po wakacjach włosy są przesuszone, pozbawione blasku, a końcówki rozdwajają się, łamią i nie dają się ułożyć. W pielęgnacji zniszczonych włosów pomogą nie tylko specjalistyczne produkty fryzjerskie. Przede wszystkim należy wzbogacić swoją dietę w produkty, które doskonale poprawią kondycję włosów. 1. Mięso, ryby, produkty mleczne, rośliny strączkowe, są bogate w cystynę, która jest budulcem włosów, a także zawierają witaminy B12, B6 i metioninę. 2. Produkty bogate w witaminy z grupy B, kwas pantotenowy i biotynę (zapobiegają wypadaniu i rozdwajaniu się włosów) - produkty zbożowe, warzywa liściaste. 3. Owoce i warzywa są bogate w witaminę C, która pozytywnie wpływa na kondycję mieszków włosowych. 4. Produkty zawierające cynk, który wpływa na produkcję keratyny - jedz owoce morza, wątróbkę wołową, mięso z indyka oraz warzywa i pestki.

Zobacz: Maria Sadowska OBCIĘŁA włosy! Zobacz NIESAMOWITĄ przemianę piosenkarki!

Przeczytaj też: Kosmetyki wielofunkcyjne idealne na urlop. Sprawdź, które z nich są najlepsze