Nadmiar snu może doprowadzić do zaburzeń pracy mózgu i śmierci!

kim

2015-02-16 10:00

Nie tylko krótki sen negatywnie wpływa na zdrowie, ale okazuje się, że zbyt długi również! Naukowcy alarmują, że długi sen może prowadzić do zaburzeń pracy mózgu, a także do śmierci.

Najnowsze z działu

Sprytne patenty

Wystarczy, że wetrzesz to w kabinę prysznicową, a przestaną się na niej pojawiać zacieki oraz smugi. Będzie gładka i przejrzysta. Czyszczenie kabiny prysznicowej

Sposoby na sprzątanie

Mieszam i wstawiam do piekarnika. W 30 minut piekarnik jest jak nowy. Wnętrze i szyba się domywają za jednym przeciągnięciem gąbki. Czyszczenie piekarnika

Wilgoć w mieszkaniu

Wetrzyj w okna, a szyby już nigdy nie będą zaparowane. Wystarczy jedna miarka, aby okna były suche. Sposób na zaparowane szyby

Kwiaty doniczkowe

Gwiazda betlejemska to królowa świątecznych dekoracji. Jeśli popełnisz błąd, liście szybko opadną. Pielęgnacja poinsecji

Poradnik na Wszystkich Świętych

Robisz to na cmentarzu? Najesz się wstydu. Najgorsze zachowania na 1 listopada

Nie jest tajemnicą, że niedobór snu może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, takich jak zaburzenia koncentracji, brak energii, chroniczne zmęczenie, a w konsekwencji problemy z różnymi narządami czy podatność na infekcje. Okazuje się jednak, że nadmiar snu także nie służy zdrowiu, wręcz przeciwnie.

Zobacz: Chcesz pobudzić swoją kreatywność? Zdrzemnij się!

Negatywne skutki nadmiaru snu

Naukowcy alarmują, że zbyt duża ilość snu może powodować zaburzenia pracy mózgu czy nawet prowadzić do śmierci! Długi sen jest szczególnie niebezpieczny dla kobiet, które chcą zajść w ciążę. Naukowcy przedstawili wyniki badań, które zostały przeprowadzone na dwóch grupach kobiet. Pierwsza z nich spała od 7 do 8 godzin, a druga od 9 do 11. Kobiety, które spały dłużej, miały większe problemy z poczęciem dziecka!

Ale to nie wszystko. Nadmiar snu zwiększa również ryzyko wystąpienia chorób serca i nadwagi. Może także prowadzić do depresji.

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail