Nadmiar snu może doprowadzić do zaburzeń pracy mózgu i śmierci!

kim

2015-02-16 10:00

Nie tylko krótki sen negatywnie wpływa na zdrowie, ale okazuje się, że zbyt długi również! Naukowcy alarmują, że długi sen może prowadzić do zaburzeń pracy mózgu, a także do śmierci.

Najnowsze z działu

Urlop 2025

Miejsca w Polsce, które warto odwiedzić w 2025 roku. Podróżnicy podpowiadają, gdzie pojechać na urlop

Piękne zapachy w całym domu

Ułam jedną gałązkę, włóż do woreczka i schowaj do szafy. Przepiękny zapach utrzyma sie w szafie przez wiele tygodni. Perfumowanie ubrań

Rośliny doniczkowe

Gwiazda niejednych świąt. Zrób to z poinsecją, a będziesz się nią cieszyć także za rok

Pranie pościeli

Wystarczy 1 szklanka, aby poduszka była czysta i puszysta. Namocz i po 2 godzinach wrzuć do pralki. Pranie poduszek

Pranie kanapy

Nałóż na żelazko i przetrzyj brudną tapicerkę. Plamy znikną bez odkurzacza piorącego. Domowy sposób na pranie tapicerki

Nie jest tajemnicą, że niedobór snu może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, takich jak zaburzenia koncentracji, brak energii, chroniczne zmęczenie, a w konsekwencji problemy z różnymi narządami czy podatność na infekcje. Okazuje się jednak, że nadmiar snu także nie służy zdrowiu, wręcz przeciwnie.

Zobacz: Chcesz pobudzić swoją kreatywność? Zdrzemnij się!

Negatywne skutki nadmiaru snu

Naukowcy alarmują, że zbyt duża ilość snu może powodować zaburzenia pracy mózgu czy nawet prowadzić do śmierci! Długi sen jest szczególnie niebezpieczny dla kobiet, które chcą zajść w ciążę. Naukowcy przedstawili wyniki badań, które zostały przeprowadzone na dwóch grupach kobiet. Pierwsza z nich spała od 7 do 8 godzin, a druga od 9 do 11. Kobiety, które spały dłużej, miały większe problemy z poczęciem dziecka!

Ale to nie wszystko. Nadmiar snu zwiększa również ryzyko wystąpienia chorób serca i nadwagi. Może także prowadzić do depresji.

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail