Nasiona chia mogą być NIEBEZPIECZNE dla zdrowia!

mkus

2017-08-24 17:19

Nasiona chia w ostatnich latach zawojowały menu zwolenników zdrowego odżywiania się. Wszystko przez ich właściwości zdrowotne - opóźniają starzenie się, zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy, wzmacniają kości. jednak okazuje się, że chia może stanowić spore zagrożenie dla naszego zdrowia.

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Już jakiś czas temu pojawiły się pierwsze informacje, ze nasiona chia mogą być szkodliwe dla zdrowia. I choć są jednym z ulubionych dodatków do jogurtów i puddingów wielu fanów zdrowego odżywiania się, to mogą stanowić niebezpieczeństwo dla naszego zdrowia. Dlaczego? Chodzi tu przede wszystkim o fakt, że niewiele osób wie, w jakich ilościach powinno się spożywać nasiona chia. Zbyt duże spożycie kwasów tłuszczowych ALA obecnych w nasionach chia może lekko zwiększać ryzyko raka prostaty, zaparcia lub biegunki, bóle brzucha i niestrawność. Dlatego zaleca się, aby dzienne spożycie nie przekraczało 50 g. Nasion chia nie powinny spożywać kobiety w ciąży, alergicy, osoby z zaburzeniami trawienia oraz z chorobami autoimmunologicznymi.

Zobacz: Dieta ketogeniczna zapobiega nowotworom. Na czym polega?

Przeczytaj też: Dieta 3-godzinna to HIT w Hollywood! Efekty są oszałamiające

Polecamy: Jak walczyć ze starzeniem się skóry?