Nawilżaj skórę zimą!

Pamiętaj przy tym, że właściwe nawilżenie skóry oznacza również zaopatrywanie organizmu w odpowiednie składniki od wewnątrz.

Jednym z objawów przesuszonej skóry jest uczucie napięcia. Pozbędziesz się go, stosując regularnie odpowiednie preparaty nawilżające - kremy, balsamy, żele pod prysznic. Najlepiej, jeśli należą do tej samej serii. Kiedy skóra przybiera szary odcień i zaczyna przypominać pergamin, to znak, że potrzebne będą mocniejsze preparaty.

• Przed snem, po wieczornym prysznicu, wetrzyj w skórę nawilżający balsam, zawierający np. wyciąg z owoców cytrusowych, olejek geraniowy, rozmarynowy.
• Raz w tygodniu możesz zrobić sobie kąpiel z dodatkiem skórek pomarańczowych i cytrynowych lub z dodatkiem ziół. Do pół litra wrzącej wody wrzuć 2 łyżki melisy, ziela bratka, geranium, róży, tymianku (wedle uznania). Odczekaj 15 minut, po czym przecedź mieszankę i dolej ją do kąpieli. Kilka razy w tygodniu bierz kąpiel z dodatkiem płynu do kąpieli o właściwościach relaksujących i nawilżających.
• Nie zapomnij o nawilżaniu od wewnątrz. W ciągu dnia małymi łykami popijaj wodę mineralną oraz ziołowe herbatki.