Nie każdy może jeść buraki. Sprawdź, czy jesteś w tej grupie

mkus

2015-10-12 11:00

Buraki są bardzo zdrowe - zawierają dużo kwasu foliowego, witaminę C, potas, magnez, cynk. Doskonale sprawdzą się jako dodatek do potraw, szczególnie w jesiennym sezonie, gdy nietrudno o przeziębienia. Niestety, nie każdy może je jeść! Sprawdź, czy należysz do tej grupy ludzi.

Najnowsze z działu

Domowe porządki

Wetrzyj w kanapę i odkurz, a będzie jak nowa. Czysta tapicerka, bez plam i pachnąca świeżością. Pranie tapicerki

Filmy i seriale

Świąteczne filmy w telewizji. Popularny kanał będzie pokazywał tylko gwiazdkowe produkcje. Mamy cały program

Zimowe obowiązki

Wystarczy, że posypiesz tym kostkę brukową, gdy spadnie śnieg. Rozpuszcza lód lepiej niż sól. Kostka brukowa będzie wyglądać jak wiosną. Sposób na lód przed domem

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Buraki to ogromne źródło minerałów i witamin. Zawierają potas, magnez, cynk, kwas foliowy i witaminę C. Zdecydowanie warto je wprowadzić do swojego jadłospisu, bo należą do grona najzdrowszych warzyw. Sok z buraków obniża ciśnienie tętnicze krwi. Do tego buraki pomagają przy przewlekłych bólach wątroby. Niestety, okazuje się, że nie każdy powinien po nie sięgać. Osoby chore na cukrzycę zdecydowanie muszą z nich zrezygnować, bo buraki zawierają dużą ilość cukru. Z kolei osoby, które mają problemy ze stawami i nerkami muszą odmówić sobie jedzenia botwinki, która jest niedojrzałą postacią buraka ćwikłowego. Wszystko przez to, że botwinka może spowodować bóle stawów i kamicę nerkową.

Zobacz:Jak alkohol i cukier wpływają na twoje zdrowie? Sprawdź koniecznie!

Przeczytaj też: Chcesz być zdrowa? Jedz kasztany! Sprawdź, jak je przyrządzić