Autor: ARCHIWUM Objawy, które świadczą o tym, że masz zbyt stresującą pracę

Nie radzisz sobie ze stresem? Wypróbuj tego!

mkus

2017-09-14 12:00

Stres negatywnie wpływa na stan naszego zdrowia. Jeśli na co dzień masz do czynienia z sytuacjami, które nadszarpują twoje nerwy koniecznie zmień dietę. Czosnek, gorzka czekolada, kiszona kapusta i rumianek poprawiają naszą odporność na stres. Dlatego warto włączyć je do codziennej diety.

Najnowsze z działu

Domowe porządki

Wetrzyj w kanapę i odkurz, a będzie jak nowa. Czysta tapicerka, bez plam i pachnąca świeżością. Pranie tapicerki

Filmy i seriale

Świąteczne filmy w telewizji. Popularny kanał będzie pokazywał tylko gwiazdkowe produkcje. Mamy cały program

Zimowe obowiązki

Wystarczy, że posypiesz tym kostkę brukową, gdy spadnie śnieg. Rozpuszcza lód lepiej niż sól. Kostka brukowa będzie wyglądać jak wiosną. Sposób na lód przed domem

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Żyjesz w ciągłym pędzie i napięciu, coraz częściej odczuwasz stres, z którym nie możesz sobie poradzić? Powinnaś jak najszybciej zmienić swoją dietę. Istnieją bowiem produkty, które koją nasze nerwy. Pierwszym z nich jest gorzka czekolada, która zawiera teobrominą odpowiedzialną za obniżanie poziomu stresu w organizmie. Również rumianek pomoże ci w walce ze stresem. Niektóre związki w nim zawarte, łączą się z tymi samymi receptorami w mózgu co valium. Czosnek jest bogatym źródłem allicyny, usuwającej z organizmu toksyny oraz szkodliwe związki, potęgujące odczuwanie zdenerwowania. Również jedzenie kiszonej kapusty pozwoli się nam odprężyć. Jest ona źródłem witaminy B12, która poprawia odporność na stres.

Zobacz:Sprawdź, co wygląd mówi o twoim zdrowiu

Przeczytaj też: Jej córka wychodzi za mąż. Poprosiła o radę. Internauci ją ATAKUJĄ!

Polecamy: Pozycje seksualne, dzięki którym szybciej SCHUDNIESZ