Autor: ARCHIWUM Objawy, które świadczą o tym, że masz zbyt stresującą pracę

Nie radzisz sobie ze stresem? Wypróbuj tego!

mkus

2017-09-14 12:00

Stres negatywnie wpływa na stan naszego zdrowia. Jeśli na co dzień masz do czynienia z sytuacjami, które nadszarpują twoje nerwy koniecznie zmień dietę. Czosnek, gorzka czekolada, kiszona kapusta i rumianek poprawiają naszą odporność na stres. Dlatego warto włączyć je do codziennej diety.

Najnowsze z działu

Domowe kadzidła

Jesienią rozpalam to w domu, a wszyscy domownicy czują się lepiej. Naturalne kadzidło, które pomoże na wiele dolegliwości. Palenie liści laurowych

Czysty dom

Wystarczy 1 łyżka a wyczyścisz wszystkie fugi w łazience. Domowy środek usunie z nich zabrudzenia oraz pleśń. Czyszczenie fug z pleśni

Kwiaty doniczkowe

Tak podlewany storczyk pokaże, na co stać. Kwiaty będą tak bujne, że będziesz potrzebować podpórki. Domowa odżywka do storczyka

Odkryj smak #SecretBurgera od MAX Premium Burgers!

Czysty dom

Już tylko 1 tabletka dodana do ciepłej wody wyczyści całą podłogę w mieszkaniu. Parkiet będzie niczym świeżo wypastowany, bez smug i zacieków

Żyjesz w ciągłym pędzie i napięciu, coraz częściej odczuwasz stres, z którym nie możesz sobie poradzić? Powinnaś jak najszybciej zmienić swoją dietę. Istnieją bowiem produkty, które koją nasze nerwy. Pierwszym z nich jest gorzka czekolada, która zawiera teobrominą odpowiedzialną za obniżanie poziomu stresu w organizmie. Również rumianek pomoże ci w walce ze stresem. Niektóre związki w nim zawarte, łączą się z tymi samymi receptorami w mózgu co valium. Czosnek jest bogatym źródłem allicyny, usuwającej z organizmu toksyny oraz szkodliwe związki, potęgujące odczuwanie zdenerwowania. Również jedzenie kiszonej kapusty pozwoli się nam odprężyć. Jest ona źródłem witaminy B12, która poprawia odporność na stres.

Zobacz:Sprawdź, co wygląd mówi o twoim zdrowiu

Przeczytaj też: Jej córka wychodzi za mąż. Poprosiła o radę. Internauci ją ATAKUJĄ!

Polecamy: Pozycje seksualne, dzięki którym szybciej SCHUDNIESZ