TV
Pogoda
Wideo
Gdy chcemy się odchudzić lepiej zastosować sprawdzoną dietę. Miesięcznik "Dobre rady" podaje kilka niebezpiecznych diet, które są bardzo popularne wśród kobiet w Polsce, m.in. dietę Atkinsa i Monodiety (polegające na żywieniu się głównie jednym składnikiem), czytamy w nim także o problemach związanych z odchudzaniem.
Powikłania po szybkim zrzuceniu wielu kilogramów mogą być poważne. Ucierpią na tym m.in. nerki, wątroba i mózg.
Problemy po odchudzaniu:
Szczególnie po diecie białkowej oraz diecie Atkinsa (Kwaśniewskiego) może ucierpieć wątroba. Zbytnie otłuszczenie tego narządu spowoduje osłabienie jej pracy.
Mózg - jest narażony szczególnie podczas diety Dukana, ponieważ pierwsza jej faza zaleca jedzenie tylko białka. Mózg bez dostarczania węglowodanów zaczyna gorzej pracować i możemy odczuwać osłabienie, a nawet zawroty głowy!
Diety tłuszczowe i oparte na białku mięsa mogą zaszkodzić nerkom. Mogą doprowadzić nawet do niewydolności tych narządów.
Widocznym bardzo szybko problemem po odchudzaniu są kłopoty z cerą, włosami i paznokciami. Nie mają dostatecznie dużo witamin i zaczynają się łamać, kruszyć, paznokcie się rozdwajają i stają się cienkie. Przy odchudzaniu ważne jest ni etylko umiarkowane jedzenie, ale tez ćwiczenia, dzięki którym ciało nie zwiotczeje.
Podcasty
Playlisty tematyczne
