Odchudzaj się PO ŚWIĘTACH na rurze ZDJĘCIA

DK
2013-04-02 19:08

Wielkanocne babki i mazurki, pachnące mięsa, sałatki - kto mógł się im oprzeć? Na wadze przybyło, teraz wypadałoby zrzucić nieco kilogramów. A nic tak dobrze nie działa, jak… taniec na rurze! W ciągu godziny można spalić nawet 800 kalorii.

Najnowsze z działu
Wystarczy, że podleje tym grudnik, gdy zaczyna marnieć. Momentalnie liście robią się zielone, a grudnik wypuszcza nowe pąki. Jak dbać o grudnik?

Kwiaty doniczkowe

Wystarczy, że podleje tym grudnik, gdy zaczyna marnieć. Momentalnie liście robią się zielone, a grudnik wypuszcza nowe pąki. Jak dbać o grudnik?
Czy 1 stycznia 2025 trzeba iść do kościoła? W Nowy Rok jest specjalne święto i obowiązek dla katolików

Kościół

Czy 1 stycznia 2025 trzeba iść do kościoła? W Nowy Rok jest specjalne święto i obowiązek dla katolików
Trzy rzeczy, które musisz zrobić w 2025 roku. Bez tego szczęście Cię ominie

Spróbujesz?

Trzy rzeczy, które musisz zrobić w 2025 roku. Bez tego szczęście Cię ominie
„Kevin sam w Nowym Jorku”, które miejsca istnieją naprawdę, a które powstały na potrzeby filmu? Sprawdź, gdzie kręcono kultowy film zanim kolejny raz obejrzysz go w telewizji

Podróż śladami Kevina

„Kevin sam w Nowym Jorku”, które miejsca istnieją naprawdę, a które powstały na potrzeby filmu? Sprawdź, gdzie kręcono kultowy film zanim kolejny raz obejrzysz go w telewizji
Quiz sylwestrowy o znanych Sylwestrach. Stallone, Chęciński a może jeszcze inny? Większość wymięka na 5 pytaniu

quiz online

Quiz sylwestrowy o znanych Sylwestrach. Stallone, Chęciński a może jeszcze inny? Większość wymięka na 5 pytaniu

Porcja wielkanocnego żurku to 300 kalorii, białej kiełbasy 500, mazurek kolejne 500. Ale dość tego! Trzeba wrócić do formy sprzed świąt.

- Pomogą w tym ćwiczenia na rurze - zachęca Karolina Kicińska (25 l.). - Wystarczy godzina wygibasów, by spalić 800 kalorii - dodaje.

Drążek do ćwiczeń można kupić już za 200 zł w Internecie. Oczywiście początki mogą być trudne. - Należy trenować dwa razy w tygodniu po godzinie - mówi pani Karolina. - Jeżeli chcemy mieć zgrabne pupy i nogi, ćwiczmy na rurze - zachwala. I patrząc na nią, jak wspaniale wygląda, wypada tylko uwierzyć.

Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji
Mediateka ikona playlisty Podcasty Mediateka ikona playlisty Playlisty tematyczne

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki

Nasi Partnerzy polecają

Uniwersalna nawierzchnia na taras, podjazd i ścieżki!
Uniwersalna nawierzchnia na taras, podjazd i ścieżki!

Materiał sponsorowany

Gojenie rany po cesarce. Jak pielęgnować ranę po cesarskim cięciu?
Gojenie rany po cesarce. Jak pielęgnować ranę po cesarskim cięciu?

Najnowsze

Koń upadł na drodze do Morskiego Oka. Jest decyzja prokuratury

Jednoznaczna opinia

Koń upadł na drodze do Morskiego Oka. Jest decyzja prokuratury

24
Sylwester z Dwójką: Wielkie gwiazdy na Stadionie Śląskim

Witamy Nowy Rok!

"Sylwester z Dwójką": Wielkie gwiazdy na Stadionie Śląskim

Nowe informacje o zdrowiu Nataszy Urbańskiej! Wiemy, czy wystąpi na Sylwestrze z Dwójką

Straciła głos!

Nowe informacje o zdrowiu Nataszy Urbańskiej! Wiemy, czy wystąpi na Sylwestrze z Dwó…

13
Sylwester z Dwójką: Blanka zaskoczyła! Przerwała występ, by odnieść się do afer! Co nastąpiło później - wow!

Szok! Tego nikt się nie spodziewał!

"Sylwester z Dwójką": Blanka zaskoczyła! Przerwała występ, by odnieść się do afer! C…

Prezydent mocno skrytykował rząd. Mówił też o wyborach prezydenckich

Noworoczne orędzie

Prezydent mocno skrytykował rząd. Mówił też o wyborach prezydenckich

10
M jak miłość, odcinek 1842: Dima każe Magdzie zaakceptować swój związek z Julią, ale Budzyńska zyska nowych sojuszników w walce z Malicką - ZDJĘCIA

M jak miłość

M jak miłość, odcinek 1842: Dima każe Magdzie zaakceptować swój związek z Julią, ale…