Odchudzaj się PO ŚWIĘTACH na rurze ZDJĘCIA

2013-04-02 19:08

Wielkanocne babki i mazurki, pachnące mięsa, sałatki - kto mógł się im oprzeć? Na wadze przybyło, teraz wypadałoby zrzucić nieco kilogramów. A nic tak dobrze nie działa, jak taniec na rurze! W ciągu godziny można spalić nawet 800 kalorii.

Najnowsze z działu

Sprytne patenty

Wystarczy, że wetrzesz to w kabinę prysznicową, a przestaną się na niej pojawiać zacieki oraz smugi. Będzie gładka i przejrzysta. Czyszczenie kabiny prysznicowej

Sposoby na sprzątanie

Mieszam i wstawiam do piekarnika. W 30 minut piekarnik jest jak nowy. Wnętrze i szyba się domywają za jednym przeciągnięciem gąbki. Czyszczenie piekarnika

Wilgoć w mieszkaniu

Wetrzyj w okna, a szyby już nigdy nie będą zaparowane. Wystarczy jedna miarka, aby okna były suche. Sposób na zaparowane szyby

Kwiaty doniczkowe

Gwiazda betlejemska to królowa świątecznych dekoracji. Jeśli popełnisz błąd, liście szybko opadną. Pielęgnacja poinsecji

Poradnik na Wszystkich Świętych

Robisz to na cmentarzu? Najesz się wstydu. Najgorsze zachowania na 1 listopada

Porcja wielkanocnego żurku to 300 kalorii, białej kiełbasy 500, mazurek kolejne 500. Ale dość tego! Trzeba wrócić do formy sprzed świąt.

- Pomogą w tym ćwiczenia na rurze - zachęca Karolina Kicińska (25 l.). - Wystarczy godzina wygibasów, by spalić 800 kalorii - dodaje.

Drążek do ćwiczeń można kupić już za 200 zł w Internecie. Oczywiście początki mogą być trudne. - Należy trenować dwa razy w tygodniu po godzinie - mówi pani Karolina. - Jeżeli chcemy mieć zgrabne pupy i nogi, ćwiczmy na rurze - zachwala. I patrząc na nią, jak wspaniale wygląda, wypada tylko uwierzyć.