Oto jedzenie, które ochroni cię przed rakiem!

Jesteś tym, co jesz - każdy zna to powiedzenie, ale nie każdy ma świadomość, jak bardzo jest prawdziwe! Jedzenie ma ogromny wpływ na twoje zdrowie. To, co jesz, wpływa na twój stan zdrowia. Jedzenie może zarówno sprzyjać rozwojowi wielu chorób, w tym nowotworowych, jak również im przeciwdziałać. Spożywaj odpowiednie produkty i ciesz się zdrowiem na długo! Produkty, które ochronią cię przed rakiem, to przede wszystkim owoce i warzywa. Według naukowców, należy spożywać 400 g owoców i warzyw dziennie, żeby nie zachorować na raka. Działanie antyrakowe wykazuje także czosnek, brokuły (zawierają  fosfor, wapń, żelazo, chrom i sulforafan), kurkuma, pomidory (zawierają antyoksydanty), orzechy brazylijskie (zawierają selen, który przeciwdziała powstawaniu nowotworów złośliwych), a także czosnek, który zawiera polifenole.

Zobacz: O której godzinie trzeba jeść kolację, żeby mieć szczupłą figurę?

Przeczytaj też: Oto największe MITY na temat wody do picia!