Pomoc psychologiczna w Polsce to nadal temat tabu. Polacy nie wiedzą, gdzie szukać pomocy

„Zdrowie zaczyna się w głowie”, mówią przedstawiciele Twój Psycholog, który chce ułatwić potencjalnym pacjentom dostęp do specjalistów zdrowia psychicznego. Nieprzemijający stres, niepokój, dojmujący smutek czy bezsenność – to kilka objawów, które sugerują, że warto przemyśleć stan swojego zdrowia psychicznego i poszukać pomocy u specjalisty. Zdanie sobie z tego sprawy to pierwszy krok do sukcesu. Badania Twoj Psycholog pokazały , że ludzie zwlekają z udaniem się do gabinetu nawet 2 lata.

Pomoc psychologiczna w Polsce to nadal temat tabu. Polacy nie wiedzą, gdzie szukać pomocy. Najnowszy raport CBOS na, który powołuje się Klub Jagielloński pokazuje, że aż 71% Polaków uważa, że warunki życia w naszym kraju są szkodliwe dla zdrowia psychicznego ludzi i zwiększają ryzyko zachorowania na choroby psychiczne. Coraz częściej niepokoimy się także o nasz dobrostan psychiczny. Nieprzemijający stres, niepokój, dojmujący smutek czy bezsenność – to kilka objawów, które sugerują, że warto przemyśleć stan swojego zdrowia psychicznego i poszukać pomocy u specjalisty. Zdanie sobie z tego sprawy to pierwszy krok do sukcesu.

Wizyta u psychologa nie jest powodem do wstydu, oznaką choroby psychicznej, czy słabości. Skorzystanie z usług psychologa może być początkiem zmian, które wpłyną na poprawę naszego życia. Jak informuje Marta Cich , psycholożka z Centrum Psychoterapii Bez Granic i  twojpsycholog.pl. "...zamartwianie się wiąże się ze wzrostem lęku i napięcia. W połączeniu z objawami takimi jak chaos myślowy, trudność w odprężeniu, zamartwianie może się nasilać. Szczególnie jeśli owe objawy zostaną zinterpretowane jako utratę panowania nad sobą i swoim umysłem. Gdy jednostka uwierzy w tę katastroficzną myśl i zacznie zauważać dodatkowe objawy z ciała, typowe dla lęku, może dojść wtedy do napadów paniki".

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a  finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć.

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy? Bezpłatne konsultację psychologiczne są dostępne na https://twojpsycholog.pl/, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym.Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz.Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości.