Powinniśmy spać na lewym boku. Sprawdź dlaczego!

mkus

2015-11-24 12:00

Okazuje się, że pozycja, w której śpimy może mieć spory wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Teraz już wiemy, że najlepiej jest spać na lewym boku i w tej pozycji przespać całą noc. Dlaczego? Na pewno ma to spory związek z budową anatomiczną naszego ciała. Sprawdź, jakie są inne powody, dla których warto spać na lewej stronie.

Najnowsze z działu

Czysta pościel

Wystarczą 4 łyżki, aby poduszki były puszyste po praniu. Mieszam z płynem i nastawiam pralkę na 40 st. Pranie poduszek w pralce

Strefa zdrowia

Sterole roślinne: skuteczne wsparcie w redukcji wysokiego poziomu cholesterolu

Sposob na pranie

1 łyżka tego odmieni Twoje ręczniki po praniu. Już po wyjęciu z pralki będą pachnące i mięciutkie niczym babciny serniczek. Sposób na pranie ręczników

Kwiaty doniczkowe

Wystarczy, że wetrzesz to w korzenie, a zamiokulkas przestanie gnić. Marniejąca roślina momentalnie się podniesie. Jak pielęgnować zamiokulkasa zimą?

Zabraknie ich na Święta?

Znany producent mikołajów ogłasza bankructwo! Przez ceny kakao czekają nas smutne Święta?

Do tej pory nie było jasnych zaleceń co do tego, w jakiej pozycji powinien spać człowiek, aby jego organizm odpowiednio się zregenerował, a on sam budził się wypoczęty i pełny energii. Teraz okazuje się, że zgodnie z anatomią naszego ciała powinniśmy spać na lewym boku. Dlaczego? Przede wszystkim ma wpływ na nasz układ pokarmowy. Śpiąc w tej pozycji umożliwiamy odpowiedni przepływ płynów. Wtedy też wspomagany jest proces trawienia i funkcje śledziony. Dodatkowo śpiąc na lewym boku zapewniamy dobry przepływ krwi przez nasze ciało i pompowanie jej przez serce. A także i żółć może swobodniej przepływać. Te wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie jeśli będą przebiegać prawidłowo, pozwolą nam na komfort snu i lepsze zdrowie. Dlatego warto zmienić nawyki i od dziś spać na lewej stronie.

Zobacz: Cierpisz na BEZSENNOŚĆ? Wypróbuj tego, a problem zniknie!

Przeczytaj też: Ćwiczenia, które świetnie ROZŁADOWUJĄ STRES