Recepta na szczęście. Co łączy ludzi zadowolonych z życia?

Podczas najdłuższych badań nad szczęściem naukowcy śledzili życie 724 mężczyzn przez 75 lat. Badani pochodzili z podobnych grup społecznych. Po latach trafili na różne ścieżki życiowe, objęli różne stanowiska pracy. Pomimo podobnego życiowego startu, ich dalsze losy znacznie się różniły. Jak to się stało, że niektórzy z badanych radzili sobie lepiej od pozostałych? Badania te nie opierały się tylko na psychologicznych ankietach. Sprawdzano w nich też różne parametry fizycznego zdrowia mężczyzn oraz ich bliskie relacje.

Jaki jest według badaczy wspólny element najszczęśliwszych ludzi? Robert Waldinger mówi:

"[...] dobre relacje czynią nas szczęśliwszymi i zdrowszymi."

Zdanie to wydaje się dość oczywiste, jednak poparte jest naukowymi dowodami. Ludzie prowadzący opisywane tutaj badania, wysnuli 3 wnioski na temat relacji międzyludzkich. Oto one:

1. Prawdziwe relacje są dla człowieka zbawienne, natomiast samotność go zabija
2. Nieważna jest ilość znajomych czy status związku, liczy się jakość bliskich relacji
3. Zadowolenie z relacji z innymi pozwala przewidzieć fizyczne i psychiczne zdrowie człowieka w przyszłości

Z ankiet przeprowadzonych na młodych ludziach wynika, że około 80% pragnie w przyszłości być ludźmi bogatymi. Z kolei 50% z nich chciałoby osiągnąć sławę. Wnioski wyprowadzone przez badaczy pokazują jednak, co tak naprawdę w życiu powinniśmy uważać za istotne.

Jeśli więc chcesz być zdrowym na ciele i duchu człowiekiem, który dożyje później starości - dbaj o swoje bliskie relacje!

źródło: Ted.com