Schudnij bez zmieniania diety! Tak, to możliwe! Poznaj triki

kim

2016-11-01 11:30

Myślisz, że musisz zmienić dietę, żeby schudnąć? Niekoniecznie! Na szczęście istnieją proste triki, dzięki którym nie będziesz musiała robić rewolucji w swoim codziennym menu, a do tego pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów! Sprawdź, co musisz robić, żeby schudnąć bez diety.

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Każdy, kto boryka się z nadprogramowymi kilogramami marzy, by pozbyć się ich w błyskawiczny i prosty sposób. Najlepiej byłoby nie zmieniać dotychczasowych nawyków żywieniowych, a także nie wyciskać siódmych potów na siłowniach. Teraz okazuje się, że to możliwe, by właśnie w ten sposób schudnąć! Znamy kilka trików, dzięki którym schudniesz bez diety! Przede wszystkim należy nakładać mniejsze porcje jedzenia. Dzięki temu można zjeść o 22 proc. mniej kalorii! Warto też jeść potrawy na niebieskich talerzach. Według naukowców, kolor ten zaspokaja apetyt. Aby schudnąć, trzeba też długo przeżuwać jedzenie. Pamiętaj, że dopiero po 20 minutach od zjedzenia posiłku poczujesz się nasycona. Powolne i dokładne przeżuwanie pozwoli ci wyczuć ten moment. Używaj przypraw, a szczególnie pieprzu cayenne. Zdaniem naukowców, pieprz ten przyspiesza metabolizm.

Zobacz:Jakie jedzenie SZKODZI skórze? Sprawdź, które produkty spożywcze musisz wyeliminować z diety

Przeczytaj też: Te produkty spożywcze nie mają dobrego wpływu na twoje włosy! Lepiej ich unikaj