Schudnij z nami po świętach ZDJĘCIA

2011-12-27 21:30

Choć co roku obiecujemy sobie, że w święta nie będziemy się przejadać, to i tak nic z tych postanowień nie wychodzi. Święta to czas wielkiej wyżerki. Jeśli spędziłeś je za suto zastawionym stołem, to z pewnością tu i ówdzie przybyło ci tłuszczyku.

Najnowsze z działu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Pranie ubrań w pralce

Wlałam 0,5 szklanki do prania jeansów. Po wyjęciu z pralki były czyste i miękkie jak nigdy przedtem. Pranie jeansów w pralce

Sposoby na zimę!

Przyklej to do podeszwy butów zimowych, a przestaniesz się ślizgać po śniegu. Będziesz twardo stąpać po ziemi. Sposób na ślizgające się buty

Kwiaty doniczkowe

Wystarczy pół szklanki, a gwiazda betlejemska obsypie czerwonymi kwiatami. Przestanie marnieć i gubić liście. Domowa odżywka do gwiazdy betlejemskiej

Karp, pierogi, kapusta z grzybami, barszczyk z uszkami, smażone mięso i domowe ciasta... Któż z nas nie przejada się w święta? Zbędne kilogramy odkładają się, tworząc tu i ówdzie brzydkie fałdki. A przed nami przecież najbardziej roztańczona sylwestrowa noc, podczas której każdy chce wyglądać atrakcyjnie. Na szczęście jest na to sposób.

Nie musisz odmawiać sobie smakołyków i liczyć kalorii. Możesz zrzucić tłuszczyk i to nie wychodząc z domu. Kilka prostych ćwiczeń i masz szansę odzyskać ponętną figurę.

- Każde ćwiczenie wykonuj 20 razy. Rób całą serię w dość szybkim tempie - mówi Grzegorz Wiśniewski (27 l.), instruktor. - Takie ćwiczenia pomogą ci zwalczyć cellulit i ujędrnić uda - dodaje. Jaśmina (24 l.) z Wrocławia dzięki tym ćwiczeniom już drugi rok z rzędu utrzymuje po świętach idealną figurę.