Schudnij z nami po świętach ZDJĘCIA

2011-12-27 21:30

Choć co roku obiecujemy sobie, że w święta nie będziemy się przejadać, to i tak nic z tych postanowień nie wychodzi. Święta to czas wielkiej wyżerki. Jeśli spędziłeś je za suto zastawionym stołem, to z pewnością tu i ówdzie przybyło ci tłuszczyku.

Najnowsze z działu

A gdybyście tak tej zimy wspólnie zanurzyli się w magii… immersji?

Tego jeszcze nie było

Odkryłam sposób, jak mieć dostęp do wszystkich filmów świątecznych na Netflixie! Tajne kody, dzięki którym oglądam najlepsze filmy świąteczne dostępne na Netflixie

Potrawy bożonarodzeniowe

Święta bez marnowania żywności. Jak przechowywać i wykorzystać świąteczne smakołyki?

Porządki

Dodaj dwie łyżeczki do wody i umyj szybę kominkową. Prosty sposób na to, jak wyczyścić szybę z sadzy

Boże Narodzenie 2024

Najpiękniejsze życzenia świąteczne. Wyślij je bliskim 24 grudnia, a dadzą im więcej radości niż prezenty. Życzenia bożonarodzeniowe

Karp, pierogi, kapusta z grzybami, barszczyk z uszkami, smażone mięso i domowe ciasta... Któż z nas nie przejada się w święta? Zbędne kilogramy odkładają się, tworząc tu i ówdzie brzydkie fałdki. A przed nami przecież najbardziej roztańczona sylwestrowa noc, podczas której każdy chce wyglądać atrakcyjnie. Na szczęście jest na to sposób.

Nie musisz odmawiać sobie smakołyków i liczyć kalorii. Możesz zrzucić tłuszczyk i to nie wychodząc z domu. Kilka prostych ćwiczeń i masz szansę odzyskać ponętną figurę.

- Każde ćwiczenie wykonuj 20 razy. Rób całą serię w dość szybkim tempie - mówi Grzegorz Wiśniewski (27 l.), instruktor. - Takie ćwiczenia pomogą ci zwalczyć cellulit i ujędrnić uda - dodaje. Jaśmina (24 l.) z Wrocławia dzięki tym ćwiczeniom już drugi rok z rzędu utrzymuje po świętach idealną figurę.