Senior Śląski. Chroń się przed słońcem. Pamiętaj o kremie z filtrem i nakryciu głowy

Dermatolodzy od lat grzmią, że w dzisiejszych czasach promieniowanie słoneczne przedzierające się przez dziurę ozonową potrafi być zabójcze. Powoduje uszkodzenia skóry i przyspiesza starzenie, ale może również prowadzić do groźnych zmian nowotworowych. Zwłaszcza poparzenia mogą skończyć się Ÿźle. W ich przypadku znacznie zwiększa się ryzyko wystąpienia czerniaka w przyszłości.

W zależnośœci od koloru naszej karnacji powinniœmy używać różnych filtrów lub – jeœli nasza skóra jest bardzo jasna, usiana przebarwieniami i wrażliwa – całkowicie zrezygnować z kąpieli słonecznych. Używajmy ich nie tylko wtedy, gdy opalamy się na plaży. Trzeba je stosować na odsłonięte części ciała także podczas spacerów czy pracy w ogródku. Zawsze wtedy, gdy wychodzimy na słońce. Latem dobrze jest także pamiętać o nakryciu głowy, które chroni przed udarem słonecznym. I zabierać ze sobą butelkę wody, najlepiej niegazowanej.

Czasem jednak nawet lato w mieście może skończyć się poparzeniami. Wówczas podstawową taktyką ratunkową powinno być nawilżanie i natłuszczanie skóry. Warto wybrać dobry i specjalny preparat mający zdolnośœć regeneracji naskórka, np. taki, który często polecany jest do pielęgnacji wrażliwej skóry dzieci. Jeœli pieczenie i ból są naprawdę dokuczliwe, możemy spróbować lekko schłodzić preparat przed nałożeniem go na skórę. Warto także zastosować chłodny prysznic (wodę schładzamy powoli!).

Pamiętajmy jednak – słońce to nie samo zło! Ono poprawia nam nastrój i jest niezbędne do tego, by nasz organizm syntezował witaminę D3. Zwykle mamy niedobór tej witaminy w organizmie i trzeba ją przyjmować w postaci suplementów diety.