Grypa

i

Autor: Jupiterimages Sposoby na grypę

Smog a zdrowie. Jak oczyścić organizmu z toksyn?

2017-11-16 14:41

Wraz z rosnącym zanieczyszczeniem powietrza nasz organizm jest narażany na działanie wielu bardzo szkodliwych substancji. Dlatego, aby ochronić swoje zdrowie powinniśmy pamiętać, aby w tym okresie szczególnie zadbać o oczyszczanie naszego organizmu z toksyn. Jak to zrobić?

Smog jest niesamowicie niebezpieczny dla naszego zdrowia. W okresie, kiedy powietrze jest poważnie zanieczyszczone i występuje smog powinnyśmy zastanowić się, jak zadbać o nasz organizm i oczyścić go z toksyn, które wprowadzamy do organizmu wraz ze skażonym powietrzem. Oto kilka skutecznych metod na oczyszczenie organizmu z toksyn, gdy powietrze jest zanieczyszczone: 
1. Raz dziennie pij detoksykujące smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i bananem.
2. Wybieraj żywność z upraw ekologicznych.
3. Raz na jakiś czas wybierz się na masaż.
4. Pij dużo wody niegazowanej.
5. Pij zieloną herbatę lub yerba mate.
6. Ćwicz i ruszaj się.
7. Spożywaj więcej produktów bogatych w błonnik.
8. Pij świeżo wyciśnięte soki z owoców.
9. Spożywaj produkty bogate w probiotyki.

Zobacz: Media społecznościowe winne samobójstwom? Coraz więcej nastolatków odbiera sobie życie

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki

Nasi Partnerzy polecają