Smukła na wiosnę? Zobacz jak szybko schudnąć!

2014-02-28 3:00

Zmień nawyki żywieniowe i pielęgnacyjne oraz włącz do swojego rozkładu dnia aktywność fizyczną. Nowy sezon przywitasz, ładniejszą sylwetką

Najnowsze z działu

A gdybyście tak tej zimy wspólnie zanurzyli się w magii… immersji?

Tego jeszcze nie było

Odkryłam sposób, jak mieć dostęp do wszystkich filmów świątecznych na Netflixie! Tajne kody, dzięki którym oglądam najlepsze filmy świąteczne dostępne na Netflixie

Potrawy bożonarodzeniowe

Święta bez marnowania żywności. Jak przechowywać i wykorzystać świąteczne smakołyki?

Porządki

Dodaj dwie łyżeczki do wody i umyj szybę kominkową. Prosty sposób na to, jak wyczyścić szybę z sadzy

Boże Narodzenie 2024

Najpiękniejsze życzenia świąteczne. Wyślij je bliskim 24 grudnia, a dadzą im więcej radości niż prezenty. Życzenia bożonarodzeniowe

Po zimie nasze ciało bywa często zaniedbane i pokazujemy je niechętnie. Jeśli poświęcisz mu trochę czasu i uwagi oraz będziesz w tym systematyczna, pierwsze ciepłe dni przywitasz piękniejsza.

Rozpieszczaj i nacieraj

Nasze ciało wymaga teraz jeszcze intensywniejszej pielęgnacji. Postaw na trzy kroki: złuszczanie, nawilżanie i ujędrnianie. Z pomocą przychodzą koncerny kosmetyczne - na rynku jest coraz więcej produktów, które łączą w sobie te wszystkie cechy, przez co są dużo łatwiejsze w używaniu i pozwalają zaoszczędzić cenny czas. Stosuj je systematycznie przynajmniej dwa razy dziennie, a efekty przyjdą szybciej i będą bardziej długotrwałe.

Zobacz: Dieta pełna witamin!

Zdrowe wspomaganie

Nawet najlepsze kosmetyki nie są w stanie zdziałać cudów, jeśli unikasz ruchu i jesz niezdrowo. Wiosna to dobry moment, aby zmniejszyć kaloryczność i wielkość posiłków. Jedz mniej, ale częściej i wygospodaruj przynajmniej 3 godziny na sport. Nieważne, czy wybierzesz bieganie, rower czy zajęcia na siłowni - twoje ciało zyska smuklejszą talią.