Smukła na wiosnę? Zobacz jak szybko schudnąć!

2014-02-28 3:00

Zmień nawyki żywieniowe i pielęgnacyjne oraz włącz do swojego rozkładu dnia aktywność fizyczną. Nowy sezon przywitasz, ładniejszą sylwetką

Najnowsze z działu

Kwiaty doniczkowe

Wystarczy pół szklanki, a gwiazda betlejemska obsypie czerwonymi kwiatami. Przestanie marnieć i gubić liście. Domowa odżywka do gwiazdy betlejemskiej

Wyjatkowa współpraca Staropolanki

Jesienne prace w ogrodzie

Wystarczy 1 wiadro, a tuje w Twoim ogrodzie wiosną będą idealnie gęste i zielone! Zbliża sie ważny termin, po którym tuje zaczną marnieć. Jak zimowe tuje?

Czysty dom

Wystarczy,że wsypiesz to do wanny i zalejesz wodą. Zacieki z mydła i wytrącający się kamień spłyną do odpływu. Sposób na czyszczennie wanny

Płatność eKartą prezentową Empiku teraz również w salonach stacjonarnych

Po zimie nasze ciało bywa często zaniedbane i pokazujemy je niechętnie. Jeśli poświęcisz mu trochę czasu i uwagi oraz będziesz w tym systematyczna, pierwsze ciepłe dni przywitasz piękniejsza.

Rozpieszczaj i nacieraj

Nasze ciało wymaga teraz jeszcze intensywniejszej pielęgnacji. Postaw na trzy kroki: złuszczanie, nawilżanie i ujędrnianie. Z pomocą przychodzą koncerny kosmetyczne - na rynku jest coraz więcej produktów, które łączą w sobie te wszystkie cechy, przez co są dużo łatwiejsze w używaniu i pozwalają zaoszczędzić cenny czas. Stosuj je systematycznie przynajmniej dwa razy dziennie, a efekty przyjdą szybciej i będą bardziej długotrwałe.

Zobacz: Dieta pełna witamin!

Zdrowe wspomaganie

Nawet najlepsze kosmetyki nie są w stanie zdziałać cudów, jeśli unikasz ruchu i jesz niezdrowo. Wiosna to dobry moment, aby zmniejszyć kaloryczność i wielkość posiłków. Jedz mniej, ale częściej i wygospodaruj przynajmniej 3 godziny na sport. Nieważne, czy wybierzesz bieganie, rower czy zajęcia na siłowni - twoje ciało zyska smuklejszą talią.