Sposoby na bezpieczne opalanie

BS
2011-06-12 4:00

Jeśli zapamiętasz kilka podstawowych zasad, masz szanse na piękną i zdrową opaleniznę.

Najnowsze z działu
Najwyższa czekoladowa choinka na świecie. Cztery tony czekoladowego szczęścia trafiło do Księga rekordów Guinnessa

Boże Narodzenie

Najwyższa czekoladowa choinka na świecie. Cztery tony czekoladowego szczęścia trafiło do Księga rekordów Guinnessa
Życzenia wigilijne po angielsku, niemiecku i innych językach. Krótkie teksty na życzenia świąteczne w Boże Narodzenie 2024 w różnych językach świata

Boże Narodzenie 2024

Życzenia wigilijne po angielsku, niemiecku i innych językach. Krótkie teksty na życzenia świąteczne w Boże Narodzenie 2024 w różnych językach świata
Świąteczna polędwiczka w sosie piernikowym z ciasteczkami - Magda Gessler eksperymentuje z bożonarodzeniowym menu

Boże Narodzenie 2024

Świąteczna polędwiczka w sosie piernikowym z ciasteczkami - Magda Gessler eksperymentuje z bożonarodzeniowym menu
To tego dnia powinno się dawać prezenty pod choinkę. Są dwa zwyczaje, ale tylko jeden związany jest z polską tradycją. Prezenty pod choinkę

Boże Narodzenie 2024

To tego dnia powinno się dawać prezenty pod choinkę. Są dwa zwyczaje, ale tylko jeden związany jest z polską tradycją. Prezenty pod choinkę
Dodaj do wody i spryskaj tym liście grudnika. Kwiat na Święta będzie w dobrej kondycji. Liście grudnika staną się lśniące i ciemno zielone. Pielęgnacja grudnika

Kwiaty doniczkowe

Dodaj do wody i spryskaj tym liście grudnika. Kwiat na Święta będzie w dobrej kondycji. Liście grudnika staną się lśniące i ciemno zielone. Pielęgnacja grudnika

1. Odpowiednia dieta
Na 2 tygodnie przed urlopem wprowadź do diety więcej czerwonych, pomarańczowych i ciemnozielonych warzyw. Są bogate w beta-karoten, który chroni przed poparzeniami.

2. Pilnuj czasu
Opalaj się raczej w ruchu niż na leżąco. A jeśli leżysz, to nie "plackiem" i nie dłużej niż kilkanaście minut.

3. Stosuj filtry
Przed wyjściem z domu posmaruj się odpowiednim preparatem z filtrem. Nie zapomnij tego zrobić za każdym razem, gdy wyjdziesz z wody.

4. Rób sobie przerwę
Korzystaj ze słońca do godz. 11 i po godz. 15.

5. Balsam łagodzący
Po powrocie do domu weź letni prysznic i posmaruj skórę balsamem łagodzącym.

Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji Mediateka ikona stacji
Mediateka ikona playlisty Podcasty Mediateka ikona playlisty Playlisty tematyczne

Player otwiera się w nowej karcie przeglądarki

Nasi Partnerzy polecają

Meble z odpadów oceanicznych!
Meble z odpadów oceanicznych!

Materiał sponsorowany

Szukasz sposobu na obniżenie rachunków? To ci w tym pomoże
Szukasz sposobu na obniżenie rachunków? To ci w tym pomoże

Materiał sponsorowany

Najnowsze

Maja Włoszczowska odpowiada Andrzejowi Dudzie! Króciutko, mocne sprostowanie!

Kolarka reaguje na słowa prezydenta

Maja Włoszczowska odpowiada Andrzejowi Dudzie! Króciutko, mocne sprostowanie!

10
Na Wspólnej, odcinek 3940: Smolny dowie się o romansie Barbary i Kuby! Wścieknie się i wyprowadzi

Na Wspólnej

Na Wspólnej, odcinek 3940: Smolny dowie się o romansie Barbary i Kuby! Wścieknie się…

30
Tak się kończy serial Miłość i nadzieja. W ostatnim odcinku wszystko się zmieni!

Tureckie seriale

Tak się kończy serial "Miłość i nadzieja". W ostatnim odcinku wszystko się zmieni!

Kamil Stoch wreszcie przemówił po beznadziejnym występie w Engelbergu. Mocne słowa mistrza, chciał tego uniknąć w tym sezonie

Gorzka wypowiedź

Kamil Stoch wreszcie przemówił po beznadziejnym występie w Engelbergu. Mocne słowa m…

SHEIN, a udział w Polskim PKB. Ponad 100 mln euro

Gospodarka

SHEIN, a udział w Polskim PKB. Ponad 100 mln euro

Ogromna awaria we Wrocławiu! Miasto bez wody. Nadeszły jeszcze gorsze wieści [AKTUALIZACJA]

Służby w akcji

Ogromna awaria we Wrocławiu! Miasto bez wody. Nadeszły jeszcze gorsze wieści [AKTUAL…