Sposoby na opuchnięte nogi

Opuchlizna nie tylko wygląda nieestetycznie, lecz także sprawia ból. Oto sposoby, które pomogą się z nią uporać:

1. Kąpiel w roztworze z soli
Nalej do miski ciepłej wody, wsyp 2 łyżki soli i zanurz nogi. Po 10 min wytrzyj stopy i posiedź chwilę, trzymając nogi na stołeczku.

2. Wałek z ręcznika
Zwiń z ręcznika wałek i ułóż się na pół godziny tak, żeby mieć go pod łydkami. Z takim wałkiem możesz też spać przez całą noc.

3. Masaż rękawicą
Masuj nogi lekko wilgotną rękawicą. Wykonuj okrężne ruchy, posuwając się od dołu do góry. 4. Żel chłodzący
Co wieczór wcieraj w nogi żel chłodząco-łagodzący - np. na bazie mięty lub z wyciągiem z kasztanowca.

5. Strumienie wodne
Kilka razy w tygodniu kieruj na nogi od dołu do góry naprzemienne, chłodno-ciepłe strumienie wodne.