Sprawdź, jak zwalczyć gorączkę

Normalna temperatura zdrowego dorosłego człowieka wynosi 36-37 st. C. To, że temperatura w pewnych sytuacjach rośnie (np. podczas przeziębienia), jest wyrazem sprawnie działających naturalnych mechanizmów obronnych przeciwko czynnikom, powodującym stany zapalne. Organizm, broniąc się przed infekcją, reaguje bowiem podwyższoną temperaturą ciała. W temp. 37,5-38 st. C białka odpornościowe wykazują najwyższą aktywność, mogą więc najskuteczniej bronić organizm przed czynnikami infekcyjnymi. Dlatego takiej temperatury nie powinno się "zbijać", ale od tej zasady są wyjątki.

Kiedy zbijać gorączkę

Jeśli gorączkuje, nawet nisko, małe dziecko lub starsza osoba, jeśli podwyższona temperatura bardzo osłabia i trwa dłużej niż trzy dni, jeśli towarzyszą jej takie objawy jak silne bóle głowy, brzucha, nudności, wymioty, silny kaszel, bóle w klatce piersiowej czy jakiekolwiek inne niepokojące objawy, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, gdyż mogą to być sygnały poważniejszego schorzenia.

A także zawsze, gdy temperatura przekracza 38 stopni.

Jak obniżyć temperaturę

W zwalczaniu gorączki, poza środkami farmakologicznymi, stosuje się także tzw. metody fizykalne ochładzania organizmu. A należą do nich okłady z lodu lub zimnej wody, przykładane do miejsca przebiegu dużych naczyń krwionośnych (pachwiny, szyja, pod kolanami) i chroniące przed przegrzaniem mózg (czoło, skronie, potylica).

Gorączkującej osobie podawać można ziołowe środki napotne i przeciwgorączkowe, np. herbatę z sokiem malinowym, napary z kwiatu lipowego, kwiatu lub owoców bzu czarnego. Zwykle w godzinę po zastosowaniu leku należy zmierzyć temperaturę ponownie, aby sprawdzić, czy i jak lek zadziałał.

Podczas gorączki trzeba dużo pić, aby uzupełnić utratę wody wraz z potem, najlepiej niegazowaną mineralną lub niesłodką herbatę, ubierać się lekko i zmieniać ubranie zawsze, gdy zostanie przepocone.

Wypróbowane leki obniżające gorączkę

Z leków stosowanych bez recepty najskuteczniej obniżają gorączkę kwas acetylosalicylowy (aspiryna) i paracetamol. Podając te lekarstwa małym dzieciom i osobom starszym, należy je rozkruszyć i zmiksować z bananami lub jabłkami. Ale, uwaga, aspiryny nie należy podczas infekcji podawać dzieciom i młodzieży poniżej 18. roku życia, gdyż lek ten mógłby spowodować tzw. zespół Reya, potencjalnie śmiertelną chorobę. Leki z kwasem acetylosalicylowym nie są także wskazane dla osób z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy.

Gorączkę obniżają również olejki aromatyczne zawierające kamforę, jak eukaliptus, cytryna, hyzop. Można je dodawać do inhalacji lub stosować do masażu skóry. Taki masaż należy wykonywać bardzo delikatnie, nabierając na palce śladowe ilości olejku.

Bardzo szybko obniżają gorączkę okłady z zimnej wody, jednak nie może to być woda lodowata, aby nie doszło do szoku termicznego. Można też, zwłaszcza u małych dzieci lub osób wysoko gorączkujących, przykładać do stopniowo odsłanianych części ciała gąbkę nasączoną chłodną lub letnią wodą.

Internista dr Leszek Marek Krześniak radzi: Sok z róży czyni cuda

- Złe samopoczucie podczas gorączki znakomicie poprawia sok z róży, rozcieńczony z przegotowaną lub mineralną woda, popijany małymi łykami co godzinę. Zawiera on mnóstwo witaminy C, która skraca okres infekcji i ma silne działanie wiruso- i bakteriobójcze. Co prawda nie potwierdziła się teoria, że witamina C zapobiega infekcjom wirusowym, ale z pewnością wzmacnia ona odporność organizmu i pomaga łagodzić objawy przeziębienia. Dużo jej znajduje się ponadto w warzywach o ciemnozielonych liściach, papryce, czarnej porzeczce, truskawkach, owocach kiwi. Jeśli chory nie ma ochoty na jedzenie, co podczas infekcji jest naturalne, nie należy go zmuszać, ale podawać lekkie potrawy, oparte np. na gotowanych warzywach.

Objawy infekcji przebiegającej z gorączką łagodzą preparaty z cynkiem, który ma właściwości wirusobójcze. Inhalacje z kilku kropel olejku eukaliptusowego, dodanych do gorącej wody, zmniejszą przekrwienie błon śluzowych. Napar z bzu czarnego zwalczy katar i wzmocni układ oddechowy, a herbatki z lipy i krwawnika pomogą pozbyć się z organizmu toksyn.