SZOK! Ćwiczenia wcale nie sprawią, że schudniesz!

kim

2016-06-30 19:30

Mogłoby się wydawać, że tylko ostre treningi są w stanie zapewnić nam wymarzoną figurę. Nic bardziej mylnego! Naukowcy są zdania, że ćwiczenia wcale nie pomagają w odchudzaniu, czasem wręcz przeciwnie!

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

Jeśli marzysz o szczupłej sylwetce, to z pewnością już zaczęłaś treningi, by móc pochwalić się ciałem na wakacjach. Cóż, nie mamy dobrych wieści. Okazuje się bowiem, że ćwiczenia wcale nie sprawią, że schudniesz! Owszem, treningi są niezastąpione w ujędrnianiu ciała. Są także gwarancją długiego i szczęśliwego życia w zdrowiu. Niestety, niekoniecznie pomogają się odchudzić! Najgorzej jest, gdy robi się długie przerwy między treningami. Eksperci z Lawrence Berkeley National Laboratory uznali, że osoby, które robią długie przerwy przybierają na wadze szybciej niż osoby, które w ogóle nie zaczęły ćwiczyć! Ich zdaniem, jeśli ma się słomiany zapał do regularnych ćwiczeń, lepiej nie zaczynać ich w ogóle!

Zobacz: 6 porad, jak szybko schudnąć przed wakacjami

Przeczytaj też: Co zrobić, gdy dieta i ćwiczenia nie działają?