Te produkty spożywcze SPALAJĄ tłuszcz! Dzięki nim schudniesz

Uważa się, że na idealną sylwetkę składa się 70 proc. diety i 30 proc. ćwiczeń. To, co jeszcze ma ogromny wpływ na twój wygląd! I nie chodzi o to, by się głodzić, odmawiać sobie wielu produktów lub całkowicie wyeliminować je z diety. Wręcz przeciwnie! Do codziennego menu warto wprowadzić kilka produktów spożywczych, które... pomagają schudnąć! Do tego grona zdecydowanie należy owsianka, która ma mnóstwo witamin oraz mikroelementów. Owsianka nasyci cię na długo, a do tego dostarczy organizmowi wiele cennych składników. Borówki też powinnaś na swoją listę, bo zawierają polifenole, które powstrzymują komórki tkanki łącznej przed przechowywaniem tłuszczu! Warto też sięgać po oliwę z oliwek, produkty pełnoziarniste, orzechy, jajka oraz chude mięso.

Zobacz:Jak Ewa Wachowicz dba o urodę i figurę? Zdradza swoje sekrety!

Przeczytaj też: Zupa z dyni ochroni Cię przed rakiem!