Te produkty zastąpią kawę i szybko postawią cię na nogi

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez wypicia filiżanki kawy. Niestety niektórzy ze względów zdrowotnych nie mogą jej pić. Po wypiciu kawy w naszym układzie trawiennym dochodzi do wzmożonej produkcji kwasów, które powodują zgagę. Na szczęście jest kilka zamienników kawy, które równie szybko dostarczą nam energii na cały dzień, a do tego są naprawdę zdrowe! 1. Napój z imbiru i cytryny - nie tylko pobudzi, ale też wzmocni układ odpornościowy i pomoże w walce z infekcjami. 2. Gorzka czekolada - ziarna kakao są bogate we flawonole, które redukują stan zapalny i dbają o prawidłowy przepływ krwi. Dzięki temu tlen szybciej trafia do narządów. 3. Matcha - jedna jej porcja zawiera podobną ilość kofeiny, co filiżanka kawy. 4. Yerba mate - zawiera potas, magnez, a także witaminy z grupy B, dzięki czemu oprócz energii, uzupełnią braki witamin i minerałów. 5. Sok z buraka - oprócz witamin i kwasu foliowego zawiera spore stężenie tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne i krew zaczyna szybciej przepływać dostarczając naszym narządom tlen.

Zobacz: Chcesz mieć lepszą pamięć? Nie podjadaj wieczorem!

Przeczytaj też: Sekrety zdrowia i urody. Jakich witamin nam brakuje? Nie daj się przesileniu wiosennemu!