Tego nie rób po jedzeniu! Skutki mogą być TRAGICZNE

Oczywiste jest, że palenie papierosów jest bardzo szkodliwe dla zdrowia. Okazuje się jednak, że najgorzej jest sięgać po papiersa tuż po posiłku! Według badaczy, toksyny zawarte w papierosach wpływają na trawienie i ograniczają wchłanianie cennych witamin (głównie C i D) oraz soli mineralnych. Palenie po jedzeniu sprzyja też tworzeniu się złogów tłuszczowych, a ich obecność może zaburzyć pracę układu krążenia. Jednak nie tylko palenie jest złą czynnością po jedzeniu. Według badaczy, nie powinno się także pić herbaty po posiłkach. Zawarta w herbacie tamina sprawia, że organizm ogranicza wchłanianie żelaza, co może prowadzić do jego niedoborów. Co ciekawe, nie powinno się też jeść owoców na deser. Owoce zawierają dużo cukrów prostych, które nie są trawione i zaczynają zalegać, gdy zostaną zjedzone po posiłku. Może to powodować zgagę, niestrawność czy wzdęcia. Zjedz owoc godzinę po obiedzie.

Zobacz: O której godzinie trzeba jeść kolację, żeby mieć szczupłą figurę?

Przeczytaj też: Czy można pić wodę z kranu? Dowiedz się, czy jest bezpieczna!