Test 10 sekund dla osób po 50-tce szokuje. Zdradzi, czy grozi ci śmierć w ciągu najbliższych 10 lat

Okazuje się, że test równowagi, który trwa zaledwie 10 sekund, może dać nam sporą wiedzę na temat naszego stanu zdrowia. Test jest skierowany głównie do osób po 50-tce, bo na takiej grupie były prowadzone przez wiele lat badania prowadzone pod przewodnictwem dr Claudio Gil Araujo, a ich wyniki opublikowano 21 czerwca na łamach czasopisma British Journal of Sports Medicine. Na czym polega test równowagi dla osób, które ukończyły 50. rok życia? Wystarczy, że potrafisz stać na jednej nodze przez co najmniej 10 sekund, bez utraty równowagi. Uczestnicy badania byli proszeni o umieszczenie przedniej części wolnej stopy na tylnej części przeciwnej kończyny dolnej, trzymając ręce przy bokach i wzrok skierowany prosto przed siebie. Jeśli nie jesteś w stanie utrzymać równowagi w tej pozycji przez 10 sekund, może to świadczyć o słabym stanie twojego zdrowia. Naukowcy ostrzegają nawet, że takiej osobie grozi śmierć w ciągu najbliższych 10 lat, jeśli szybko o siebie nie zadba.