TO łączyło najszczęśliwszych ludzi na świecie. Co robić, aby życie było udane i długie?

Robert Waldinger to jeden z dyrektorów pewnych wieloletnich badań psychologicznych. Ich celem było badanie satysfakcji z życia osób na przestrzeni wielu lat. Brano pod uwagę długość życia badanych osób, a same badania trwały aż 75 lat! Z tego powodu kierownicy tych badań zmieniali się, a ostatnim jest właśnie Waldinger. Są to jedne z najdłuższych badań psychologicznych na świecie a ich wyniki zdają się przełomowe dla ludzkości.

Co łączy ludzi żyjących długo i szczęśliwie?

Tekst „żyli długo i szczęśliwie” często kończy bajki dla dzieci. Jest on jednak bardzo zagadkowy, bo co to może oznaczać? Czy książę i królewna osiągnęli bogactwo, byli wiecznie zdrowi czy założyli rodzinę? Żyć długo i szczęśliwie oznaczać może faktycznie życie w zdrowiu, z odpowiednimi zasobami finansowymi.

Na szczęście człowieka wpływają zarówno takie duże osiągnięcia jak zdobycie wymarzonej pracy, tytułu naukowego czy osiągnięcie awansu. Z drugiej strony liczą się też bardzo małe sukcesy dnia codziennego, jak na przykład sprawne ominięcie kałuży, poradzenie sobie pomimo opóźnionego autobusu bądź uśmiechnięcie się do osoby dla nas niemiłej.

Filar szczęścia człowieka – co łączyło najszczęśliwszych ludzi na świecie?

Według badań przeprowadzanych na przestrzeni 75-lat m.in. przez Roberta Waldingera, istnieje jeden podstawowy filar udanego i długiego życia. Otóż wszystkich badanych ludzi z kilku pokoleń, którzy mieli wysoki poziom dobrostanu, długie życie i sukcesy życiowe łączyła jedna wartość. Każdy z nich miał dobre, głębokie i wyjątkowo bliskie relacje z ważnymi dla siebie ludźmi.

Tak więc dzięki wieloletniej i potwierdzonej naukowo wiedzy badaczy dziś wiemy, że podstawą do długiego i satysfakcjonującego życia są udane relacje z partnerami, rodzinami i przyjaciółmi!

Dlaczego relacje są takie ważne?

Dobre relacje pozwalają człowiekowi na prawdziwe otwarcie emocjonalne, co rozluźnia go i „oczyszcza” z wszystkich stresów dnia codziennego. Ponadto relacje są faktycznie filarem w osiąganiu kolejnych aspektów uważanych za składowe szczęścia. Dzięki wspierającym relacjom człowiek jest w stanie być pewny siebie, rozwijać się i osiągać różne sukcesy.

Z ludźmi bliskimi można cieszyć się ze zwycięstw oraz opłakiwać porażki. Z nimi także można dyskutować na istotne dla człowieka tematy. Poczucie wsparcia jest bardzo ważne również w dbaniu o swoje zdrowie. Kiedy wiemy, że komuś na nas zależy, chętniej weźmiemy odpowiedzialność za swoje bezpieczeństwo.