Trwa walka z DIETĄ BEZGLUTENOWĄ! Czy słusznie?

kim|Sandra Osińska

2015-03-11 11:00

Dieta bezglutenowa stała się tematem ostrych sporów i dyskusji. Jej zwolennicy twierdzą, że ma zbawienny wpływ na organizm i figurę, a przeciwnicy mówią o jej szkodliwości. Jaka naprawdę jest dieta bezglutenowa? Znamy odpowiedź!

Najnowsze z działu

Sprytne patenty

Wystarczy, że wetrzesz to w kabinę prysznicową, a przestaną się na niej pojawiać zacieki oraz smugi. Będzie gładka i przejrzysta. Czyszczenie kabiny prysznicowej

Sposoby na sprzątanie

Mieszam i wstawiam do piekarnika. W 30 minut piekarnik jest jak nowy. Wnętrze i szyba się domywają za jednym przeciągnięciem gąbki. Czyszczenie piekarnika

Wilgoć w mieszkaniu

Wetrzyj w okna, a szyby już nigdy nie będą zaparowane. Wystarczy jedna miarka, aby okna były suche. Sposób na zaparowane szyby

Kwiaty doniczkowe

Gwiazda betlejemska to królowa świątecznych dekoracji. Jeśli popełnisz błąd, liście szybko opadną. Pielęgnacja poinsecji

Poradnik na Wszystkich Świętych

Robisz to na cmentarzu? Najesz się wstydu. Najgorsze zachowania na 1 listopada

Dieta bezglutenowa wciąż budzi kontrowersje i ma tylu zwolenników, co przeciwników. Zdania na jej temat są podzielone. Niektórzy uważają, że wykluczenie glutenu z diety może prowadzić do wyniszczenia organizmu. Okazuje się jednak, że nie mają racji!

Czy dieta bezglutenowa jest szkodliwa?

Gluten to białko roślinne, które znajduje się w niektórych rodzajach zbóż (m.in. popularnej pszenicy). Wbrew pozorom nie jest to składnik odżywczy niezbędny do życia. Dobrze zbilansowana dieta bezglutenowa jest w pełni wartościowa i dostarcza ogranizmowi potrzebne witaminy oraz minerały. Produkty bezglutenowe to m.in: ryby, warzywa, jaja, owoce, orzechy czy kasze. Nie ma więc powodów do obaw, że dieta bezglutenowa może być szkodliwa i pozbawi organizm cennych składników.

Zobacz też: Dieta bezglutenowa to OSZUSTWO?! Uwierzyły w nią miliony ludzi na całym świecie

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail