Trwa walka z DIETĄ BEZGLUTENOWĄ! Czy słusznie?

kim|Sandra Osińska

2015-03-11 11:00

Dieta bezglutenowa stała się tematem ostrych sporów i dyskusji. Jej zwolennicy twierdzą, że ma zbawienny wpływ na organizm i figurę, a przeciwnicy mówią o jej szkodliwości. Jaka naprawdę jest dieta bezglutenowa? Znamy odpowiedź!

Najnowsze z działu

Zabraknie ich na Święta?

Znany producent mikołajów ogłasza bankructwo! Przez ceny kakao czekają nas smutne Święta?

Czysty dom

Wetrzyj 2 kostki w deskę sedesową. Żółte blamy i ohydne zacieki spłyną wraz z wodą. Sposób na czyszcznenie deski sedesowej

Test z wiedzy o śmieciach

Wiesz, gdzie wyrzucić karton po mleku lub stare ubrania? Rozwiąż QUIZ o segregacji odpadów

Rośliny doniczkowe

Grudnik gubi pąki? Znam przyczynę i radzę, co zrobić, by grudnik kwitł i zdrowo rósł

Stfera gotowania

Nowość, która dostarczy pełni przyjemności podczas jedzenia

Dieta bezglutenowa wciąż budzi kontrowersje i ma tylu zwolenników, co przeciwników. Zdania na jej temat są podzielone. Niektórzy uważają, że wykluczenie glutenu z diety może prowadzić do wyniszczenia organizmu. Okazuje się jednak, że nie mają racji!

Czy dieta bezglutenowa jest szkodliwa?

Gluten to białko roślinne, które znajduje się w niektórych rodzajach zbóż (m.in. popularnej pszenicy). Wbrew pozorom nie jest to składnik odżywczy niezbędny do życia. Dobrze zbilansowana dieta bezglutenowa jest w pełni wartościowa i dostarcza ogranizmowi potrzebne witaminy oraz minerały. Produkty bezglutenowe to m.in: ryby, warzywa, jaja, owoce, orzechy czy kasze. Nie ma więc powodów do obaw, że dieta bezglutenowa może być szkodliwa i pozbawi organizm cennych składników.

Zobacz też: Dieta bezglutenowa to OSZUSTWO?! Uwierzyły w nią miliony ludzi na całym świecie

ZAPISZ SIĘ: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail