Uprawiaj SEKS i spalaj pączki! 10 pozycji seksualnych, które spalają kalorie

Połącz przyjemne z pożytecznym i zacznij spalać kalorie już dziś wieczorem w łóżku ze swoim ukochanym. Zobacz, które pozycje seksualne są najbardziej męczące i dzięki którym spalisz najwięcej kalorii. Kanadyjscy naukowcy sprawdzili, ile kalorii spalamy podczas seksu. Wynik został porównany z tym, jaki osiągamy podczas spaceru. Przedstawiamy dokładne wyniki: w czasie minuty seksu mężczyzna spala 4,2 kcal, kobieta nieco mniej, bo 3,1 kcal. Przeciętny seks trwa 24,7 minuty, w tym czasie mężczyźni spalają 104 kcal, a kobiety 69 kcal.

Oto 10 pozycji, które spalają najwięcej kalorii:

1. na stojąco - intensywna pozycja dla kobiet i mężczyzn

2. równowaga tyłem - angażuje mięśnie nóg, brzucham ramion

3. seks na kolanach - angażuje szczególnie uda, ale i pośladki

4. pozycja tzw. most, bardzo intensywna dla mężczyzny, który mostek, a kobieta na nim "siedzi". W tej pozycji panowie spalą naprawdę sporo kalorii

5. pan domu - kobieta zawiesza się nogami na mężczyźnie. Ta pozycja angażuje nogi, brzuch, pośladki, ramiona

6. wielka waga, która sprawia, że najbardziej pracują ramiona, brzuch, plecy

7. pozycja flipper, która angażuje pośladki, nogi, ramiona

8. pozycja na antylopę, kobieta zawiesza się na partnerze, co angażuje wewnętrzne i zewnętrzne mięśnie ud, ramion i pleców

9. tzw. świeca - obieta w tej pozycje musi zaangażować pośladki, brzuch, plecy, ramiona i nogi - pracuje dużo mięśni, a kalorie się spalają

10. na jeźdźca - drogie panie! Tu spalicie naprawdę dużo kalorii! Mężczyźni mogą się w tym czasie trochę "polenić"

Zobacz: 10 ciekawostek o pączkach! Ciekawostki nie tylko o ich kaloryczności... Wszystko o tłustym czwartku