W upały NIE PIJ alkoholu, kawy, herbaty i napojów energetycznych!

Bian

2015-06-06 16:00

Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki kawy, herbaty lub napoju energetycznego? Niestety, w upalne dni musisz odmówić sobie tej przyjemności! Napoje, które zawierają kofeinę, wypłukują z organizmu cenne pierwiastki mineralne, co jest groźne dla zdrowia. Sprawdź, jakie napoje możesz pić w upały.

Najnowsze z działu

Kwiaty doniczkowe

Wystarczy, że podleje tym grudnik, gdy zaczyna marnieć. Momentalnie liście robią się zielone, a grudnik wypuszcza nowe pąki. Jak dbać o grudnik?

Domowe kadzidła

Jesienią rozpalam to w domu, a wszyscy domownicy czują się lepiej. Naturalne kadzidło, które pomoże na wiele dolegliwości. Palenie liści laurowych

Czysty dom

Wystarczy 1 łyżka a wyczyścisz wszystkie fugi w łazience. Domowy środek usunie z nich zabrudzenia oraz pleśń. Czyszczenie fug z pleśni

Kwiaty doniczkowe

Tak podlewany storczyk pokaże, na co stać. Kwiaty będą tak bujne, że będziesz potrzebować podpórki. Domowa odżywka do storczyka

Odkryj smak #SecretBurgera od MAX Premium Burgers!

W upale dni unikaj kawy, mocnej herbaty, napojów typu cola bądź napojów energetycznych. Dlaczego? Zawierają kofeinę, która podnosi ciśnienie, działa moczopędnie i wypłukuje cenne pierwiastki mineralne z organizmu - magnez i potas, które są odpowiedzialne za równowagę wodno-elektrolitową. Pijąc takie napoje w upały, można szybko doprowadzić się do odwodnienia i zasłabnięcia! Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy, to możesz wypić schłodzoną kawę latte lub kawę bezkofeinową. W upały unikaj też alkoholu, który rozszerza naczynia krwionośne i zmniejsza wydolność układu krążenia. Jeśli w upał będziesz spożywać alkohol, to może dojść do zaburzenia rytmu serca! W czasie wysokich temperatur pij za to dużo wody mineralnej. Wskazany jest także sok pomidorowy, który zawiera dużo potasu.

Zobacz: Jak radzić sobie w upalne dni? Oto najlepsze sposoby na wysokie temperatury

Przeczytaj też: Co pić w czasie upałów? Jaki napój skutecznie ugasi pragnienie?