W upały NIE PIJ alkoholu, kawy, herbaty i napojów energetycznych!

Bian

2015-06-06 16:00

Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki kawy, herbaty lub napoju energetycznego? Niestety, w upalne dni musisz odmówić sobie tej przyjemności! Napoje, które zawierają kofeinę, wypłukują z organizmu cenne pierwiastki mineralne, co jest groźne dla zdrowia. Sprawdź, jakie napoje możesz pić w upały.

Najnowsze z działu

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Czysty dom

Wystarczy, że przetrzesz tym brudny okap, a tłuszcz i zacieki znikną. Powierzchnia zalśni czystością jak podczas nowości. "Koreański" sposób na czyszczenie okapu

Kwiaty doniczkowe

Przez to grudnik gubi liście i może całkowicie zmarnieć. Wystarczy ta jedna zmiana w Twoim podlewaniu, a grudnik znów się zazieleni i obsypie kwiatami

Porządki kuchenne

Posyp brudny ruszt z kuchenki i zalej wrzątkiem. Przypalony brud i tłuszcz znikną bez szorowania. Czyszczenie rusztu kuchenki gazowej

W upale dni unikaj kawy, mocnej herbaty, napojów typu cola bądź napojów energetycznych. Dlaczego? Zawierają kofeinę, która podnosi ciśnienie, działa moczopędnie i wypłukuje cenne pierwiastki mineralne z organizmu - magnez i potas, które są odpowiedzialne za równowagę wodno-elektrolitową. Pijąc takie napoje w upały, można szybko doprowadzić się do odwodnienia i zasłabnięcia! Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy, to możesz wypić schłodzoną kawę latte lub kawę bezkofeinową. W upały unikaj też alkoholu, który rozszerza naczynia krwionośne i zmniejsza wydolność układu krążenia. Jeśli w upał będziesz spożywać alkohol, to może dojść do zaburzenia rytmu serca! W czasie wysokich temperatur pij za to dużo wody mineralnej. Wskazany jest także sok pomidorowy, który zawiera dużo potasu.

Zobacz: Jak radzić sobie w upalne dni? Oto najlepsze sposoby na wysokie temperatury

Przeczytaj też: Co pić w czasie upałów? Jaki napój skutecznie ugasi pragnienie?