TV
Pogoda
Wideo
Jak twierdzą specjaliści, to pozwoli nam ukoić nie tylko ciało, ale także umysł i duszę. Wczasy odchudzające to wyjątkowa okazja do tego, by połączyć zrzucanie zbędnych kilogramów z zabawą oraz pozbyciem się emocjonalnych problemów pod okiem wykwalifikowanego terapeuty. To czas, który możemy w całości poświęcić naszemu ciału i zdrowiu.
Jak wybrać wczasy odchudzające
To także dobry moment, by np. zacząć odpowiednią dietę czy wprowadzić w swoim życiu większe zmiany. Wybierając ofertę w tym zakresie, warto zwrócić uwagę na wiele kwestii - ceny, infrastruktury, jaką dysponują różne ośrodki realizowanego programu. Bardzo ważne jest sprawdzenie, w jakim stopniu zaangażowani w proces naszego chudnięcia mają być profesjonaliści - dietetycy, trenerzy fitness itd. Dobrze byłoby, gdy byli oni zaangażowani w tworzenie indywidualnego programu dla każdego z wczasowiczów.
Najlepsze oferty wczasów odchudzających to takie, które zapewniają kuracjuszowi stałą opiekę ze strony indywidualnego trenera. Niezłym rozwiązaniem może być też opieka specjalisty nad niewielką grupą (w towarzystwie raźniej). Raczej trzeba unikać natomiast ofert, w których instruktorzy współpracują z dużymi grupami. W takich warunkach bowiem jedna osoba nie będzie w stanie odpowiednio skupić się na indywidualnych problemach każdego z uczestników. Wówczas może się okazać, że żaden z kuracjuszy nie będzie w stanie w pełni osiągnąć swoich zasadniczych celów.
Sprawdź propozycje ośrodków
Najważniejszym elementem wczasów odchudzających jest odpowiedni program. Dlatego osoby np. lubiące spędzać czas na świeżym powietrzu powinny poszukać ofert, w których proponuje się liczne piesze wycieczki czy jazdę na rowerze. Osoby lubiące pływać muszą zwrócić uwagę, czy taka aktywność jest przewidziana w programie danego ośrodka. Trzeba zwrócić uwagę także na to, jakie dodatkowe usługi oferują ośrodki. Rozmaite rodzaje masażu, specjalistyczne zabiegi - to wszystko znacznie podnosi komfort pobytu.
Podcasty
Playlisty tematyczne
