Wpływ STRESU na zdrowie

Tak naprawdę stresuje się każdy z nas. Czasem w życiu przychodzą takie sytuacje, że stres jest wręcz nieunikniony. Jednak zanim damy się całkowicie ponieść emocjom powinniśmy zdać sobie sprawę, że gwałtowne zmiany emocjonalne są niesamowicie szkodliwe dla naszego zdrowia. Przykładowo nagła złość może doprowadzić do zawału, arytmii serca, a nawet nagłej śmierci. Najgorzej jednak, gdy stres jest przewlekły i towarzyszy nam od dłuższego czasu. Możesz wtedy czuć nieustanne zmęczenie, mieć problemy z koncentracją i być podirytowana bez powodu. Stres powoduje też, że istniejące już choroby na sile. Pod wpływem stresu, w wątrobie nasilona zostaje produkcja glukozy z glikogenu. Zwiększone wydzielanie glukozy do krwi, może doprowadzić do cukrzycy. Oprócz tego chroniczny stres powoduje nadciśnienie tętnicze, miażdżycę i inne choroby serca. W stresujących sytuacjach możemy odczuwać zaburzenia trawienia i metabolizmu, pojawiają się alergie i może dojść do zapalenia jelit.

Zobacz: Masz problemy ze snem? Sprawdź, przez co!

Prezczytaj też: 6 błędów, jakie popełniają kobiety w związkach