Wyjazd po zdrowie

Leczenie w sanatorium nie czyni cudów, ale nawet jeden turnus może znacznie poprawić nasze samopoczucie. W uzdrowisku możemy bowiem nie tylko wypocząć, ale też poprawić sprawność naszego ciała.

Sanatorium stawia na nogi

W Internecie możemy znaleźć listę sanatoriów, gdzie możemy odbyć turnus za darmo. Wystarczy skierowanie od lekarza i trochę cierpliwości, bo niestety na bezpłatne miejsce w sanatorium trzeba poczekać. Możemy jechać również prywatnie - wówczas sprawdzajmy cennik wybranego przez nas miejsca. Często poza sezonem urlopowym taki wyjazd jest tańszy. Sanatoria dzielą się na te, które rehabilitują narządy ruchu, układ krążenia czy leczą choroby onkologiczne piersi, schorzenia psychosomatyczne lub układu oddechowego. Rozsiane są one po całym kraju, więc możemy znaleźć nie tylko takie, w którym odbędziemy rehabilitację tego, co nas boli, ale też odpoczniemy w pięknym miejscu. Uzdrowiska znajdują się bowiem zarówno w górach i nad morzem, jak i w malowniczych miastach w sercu Polski.

Piękny umysł

Dbać należy nie tylko o ciało, ale również o sprawność umysłową i pamięć. Nic nie działa na nie lepiej niż ćwiczenia. Czytanie książek, rozwiązywanie krzyżówek czy zagadek logicznych na pewno nam nie zaszkodzi. Świetne są również szachy czy brydż. Warto wolne chwile wykorzystać na samodoskonalenie i spełnianie swoich ambicji - uniwersytety trzeciego wieku mają bardzo bogatą ofertę edukacyjną. Dzięki nim możemy nie tylko pogłębić swoją wiedzę i atrakcyjność towarzyską (to kopalnia tematów do rozmów!), ale również poznać wielu ciekawych ludzi i obudzić w sobie ukryte dotąd talenty. Takie uniwersytety dla seniorów od lat działają przy niemal wszystkich państwowych uczelniach wyższych, a ostatnio również przy niektórych prywatnych. Warto przyjrzeć się ich ofercie. Zajęcia w nich najczęściej są całkowicie bezpłatne.