Z nami zwalczysz cellulit

2010-05-20 4:00

Cellulit to zmora wielu kobiet. Na pojawienie się tej nieestetycznej przypadłości ma wpływ poziom hormonów płciowych. Nadmiar estrogenów powoduje, że w tkance tłuszczowej powstają zmiany, których rezultatem są obrzęki i zbijanie się tłuszczu w grudki. To wszystko sprawia, że skóra traci swoją jędrność, staje się gąbczasta i zaczyna przypominać pomarszczoną skórkę pomarańczy.

Najnowsze z działu

Domowe porządki

Wetrzyj w kanapę i odkurz, a będzie jak nowa. Czysta tapicerka, bez plam i pachnąca świeżością. Pranie tapicerki

Filmy i seriale

Świąteczne filmy w telewizji. Popularny kanał będzie pokazywał tylko gwiazdkowe produkcje. Mamy cały program

Zimowe obowiązki

Wystarczy, że posypiesz tym kostkę brukową, gdy spadnie śnieg. Rozpuszcza lód lepiej niż sól. Kostka brukowa będzie wyglądać jak wiosną. Sposób na lód przed domem

Przepisy na święta

Pierniczki krakowskie, które zachwycają smakiem. Prosty przepis od mistrzyni kuchni polskiej

Pranie w pralce

Wystarczy 10 kropli, aby ciemne pranie pięknie pachniało. Ubrania otuli zapach na wiele dni. Sposób na pachnące pranie

Walka z cellulitem nie jest łatwa, ale warto próbować. Najskuteczniejsze metody to:

Masaż - najlepiej wykonywać go za pomocą szorstkiej gąbki lub specjalnej rękawicy. Wskazane jest użycie odpowiedniego preparatu anycellulitowego. Ciało należy masować po kąpieli, kiedy skóra jest rozgrzana. Należy robić to kolistymi ruchami, zaczynając od kostek stóp i posuwając się do góry. A po masażu należy nałożyć odpowiedni kosmetyk antycellulitowy (balsam, koncentrat, krem, mleczko, serum spray itp.). Substancje, które zapobiegają i łagodzą objawy cellulitu, zawierają m.in. wyciągi z bluszczu, miłorzębu, kasztanowca, morszczynu, alg morskich.

Przeczytaj koniecznie: Jak pozbyć się cellulitu? Postaw na naturalne kosmetyki!

Ćwiczenia - nie chodzi przy tym o jakąś szczególną gimnastykę, ale w ogóle o aktywność fizyczną. Najbardziej wskazane jest bieganie, jazda na rowerze, pływanie, ćwiczenia z piłką, "brzuszki", "rowerek", "nożyce".

Dieta - konieczne jest wprowadzenie do diety większej ilości surówek, z uwagi na dużą zawartość błonnika, regulującego przemianę materii. Jeśli mięso, to chude, najlepiej pochodzące z naturalnej hodowli. Nabiał tak, ale też chudy. I więcej tłustych ryb, bo nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają zwalczać cellulit. Pić niegazowaną wodę mineralną. Z umiarem pić kawę i herbatę.

Natasza Grzebiela, kosmetyczka z Instytutu Dermiki w Warszawie

- Im wcześniej zaczniemy walkę z cellulitem, tym bardziej będzie ona skuteczna. Dobrze najpierw skonsultować się z kosmetyczką lub dermatologiem, bo nie każdy preparat jest dobry dla każdego. Na szczęście mamy w czym wybierać.